2019年1月30日 星期三 rainy。
事件描述:今天中午，我回家时儿子在打游戏，我叫他和我一起去吃饭，结果游戏里他死了，他很生气，说：“你是回来捣乱的吗？你一回来我就死了。”我说：“我一喊你吃饭，你就被对手干掉了。”儿子说：“对呀！”我说：“我是你的那个对手吗？”儿子嚷嚷着：“不是啊，你又没玩游戏。”我又说：“那我和你的那个对手有联系。”儿子继续嚷嚷着：“怎么可能，你又不会玩。”我对他笑笑，他也没再说话。
事件带来的觉察：
1、我的想法:我在整个过程，很平和，情绪很稳定。
2、我的认定：儿子因为游戏失败向我发脾气，我知道他这时处在诚实1.0，对自己的情绪控制不住，可以理解，我不是也有时不能控制自己。
3、结合这件事，我的感受：今天我可以很平和地面对儿子发脾气，而且还是因为游戏，主要源于我已经放空自己，没有昨天情绪的堆积，这也是我的一大进步，我想这个寒假应该会和别的寒暑假不一样，是个愉快的假期。
