2017.2.11日
自由书写与修持心得:
第五个波符里的分数我是知道不及格的，掉入谷底，也是在这个谷底不断问自己，与自己的承诺。相似的经历与场景一直在重复，一件事情满腔热情开始了，三分钟热度的模式后，又陷入习性当中。
真的要终结这种模式吗？真的愿意醒来看见真实的自己吗？
晚上当宋老师和我说分数不及格，我可以选择挑战一个分数，也可以选择回到自助营。我在那一瞬间，觉察到自己内在小孩被遗弃的恐惧。我没有像往常一样丢下自己的内在小孩，我停下来感受内在的被遗弃的恐慌。回到小学时，妈妈每次一起和爸爸离开家，只有我和哥哥在家，我们要自己早起做饭去上学，那个小小孩每次看着妈妈离开，都难过害怕的站在路的这头，看着妈妈渐行渐远的背影。而后来我去外地上学了，每次离开妈妈都会难过的流眼泪，而我已经收起自己的眼泪了，心里会小小声说:“在一起时，又不好好对我，我才不要像你这样。”也因此在很小的时候，我就想如果我长大成为母亲了，一定不要离开自己的孩子，不要让他忐忑恐惧与孤单，因为我都经历过，深深体会过一个孩子内心的无助。所以当我成为母亲后，我无比坚定的选择陪伴小新的成长，而妈妈也支持我，再难的时候，妈妈都没有说过把孩子放回老家这样的话，而是一次次帮助与支持我。因为她也知道，孩子不在身边时我会多么难过，她深深体验过孩子不在身边的痛苦。
在读《在爱里升华》的“爱的序位”时，也做了练习，接纳父母是我的父母，我是他们的孩子。
身边的朋友会说我自信、明亮，带给她们力量，也有朋友说因为认识我，改变了生活方式，开始读书，开始关注自己与小孩的内心。可是我知道，我内心常常忐忑不安，漂泊。读《零极限》这本书，一直不明白作者修蓝博士所说的我们是活在记忆中的，我们为什么是活在记忆中的？曾经一次次退回到被遗弃的恐惧里，把自己包裹起来。而当我真的看见，不躲不闪时，我内心获得极大的清明与力量，也与自己更多坦诚，不会投射出别的情绪。也明白我们会用小时候的记忆来做出反应。拥抱自己的内在感受，再回到蜕变营的功课，我想终结一次次的开始，一次次的放弃，不在任何时候，就在此时此地。曾经读过的文字也在心中转化，明白了柴静在《看见》中所写的“此时此地此身”，看见就是要把蜷缩起来的自己慢慢舒展开来。
