2023-08-10

这大热天的，我确定我睡姿有问题，早晨起来手臂有点麻木，感觉是被压着了，是不是应该让自己累一点，晚上出去跑个步，这样血液循环毛细血管，再加上人可以累一点，睡得更香一定，现在有这想法，感觉可以试试，毕竟我觉得好的睡眠是新的一天的基础。白天跑步太累，毕竟还要上班，所以果断放弃，还是试试夜跑吧，反正装备都有，说到跑步，还是怀念以前跑马的日子啊，虽然累，但能跑完一个马拉松，还是有点成就感，自豪感的，现在的我能跑个五公里已经不错了，至于十公里，虽然坚持坚持也能跑，但现在不在计划能。

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2023-08-10

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