我喜欢爬有难度、有挑战的山。
山像有故事的老人，屹立千年岿然不动，等待人们去聆听。
出发那天，拍了一张合影发到朋友圈，有人回复：清一色的娘子军。
阿玥，是这次转山的组织者。去年她独自一人转冈仁波齐、转湖，途中遇到了狼。她淡定的用眼神告诉狼：我们都一样，我不会伤害你。狼和她对视了一会，转身走了。
我们在各个群相遇，她是个很有灵性的中医，却自称“假中医”。女儿几次发烧我都找她求助，虽然是通过网络咨询，她总让我很安心，坚持尽量不给孩子用抗生素。一直有个想法，带着女儿去西藏，有阿玥相伴，我就万事无忧了。她具有一种定力，给人踏实和力量。见到真人后验证了我的判断。
她是内心有力量的人，每年都要数次独自进藏，去西藏就像回家一样。
说到Ivy，我们有很多共同点：都热爱运动，从小皮实，喜欢和男孩子们一起玩，性格也像男孩子，大大咧咧，不拘小节。去年一别后，我们每天都有交流，喜欢的书，运动和户外，以及个人成长。这次见面也是说不完的话。
在24小时大巴车的颠簸后，脚一沾地，立刻满血复活。我们聊起了信仰与个人成长之路。不知不觉，我们就落在了最后面。然后我们两个就一起高反了。阿玥很奇怪，明明我们俩是体力非常好的人，为什么却是高反最严重的人呢？她回忆了下一路上我俩的行为，气呼呼地跑过来把我们训了一顿。要求我们接下来全程禁言。
头痛欲裂，像孙悟空带着紧箍咒，身体无力，说话气若游丝，负面情绪升起，看到了自己的恐惧，幻想有人开飞机把我接回去。脱袜子脱掉一半，就昏迷过去了。意识再回来以后头剧痛，手脚冰凉。
终于肯吸氧，深深吐气，深吸气，呼吸了两口以后，头痛突然释放，人很轻松。灵光一闪，我好像忘记呼吸了！之前是疼到不能呼吸。
盘腿开始打坐，乌加依呼吸，呼吸越来越甘甜。
叫着Ivy一起深呼吸，15分钟以后，手脚都暖起来了，无比轻松，身体放松，找到了根基，和大自然的链接。贪婪的沉浸在自在的深呼吸中.......
慢慢走、带着呼吸。做一切都带着觉知的呼吸。
很久以前学习的理论开始落实、贯通。
我想，冈仁波齐，我要带着敬畏自然的心，慢慢的走近你。
在拉萨青旅第一次见到阿滢时，感觉她冰冰冷冷的不爱说话，于是我也没有太搭理她。有一个关于她的故事。她和阿玥一起骑行过青海湖。她骑得慢落在了后面，给阿玥打电话说不舒服，阿玥急忙返回来问她怎么了。她说：我肝疼。
白天能间歇听到她咳嗽，了解到她出发前有点感冒，还没好，但是也胆子大的跑来了西藏。阿玥每天给她放大招，屋里满满都是艾条的味道。 但是越相处，越感觉到她内心的热情。后来我有幸得到了她很好的照顾。想必是个慢热的女子。
这个小脸胖嘟嘟的小小，体力也很好。阿玥的小师妹，我们同行有两位中医，很难得啊。她和阿玥一起徒步过墨脱，跑过半马，阿玥笑称她像骡子一样有耐力。第一次见面我们就像老熟人一样，饭后她给我做艾灸，骑在我背上给我捏脊，捏到我哇哇叫。手指的力度不一般。小小说，阿玥有一次给她捏脊，直接把她捏哭。看来强中更有强中手呀！
别被豆妈的外表欺骗。外表她看起来有些闷，但是搞笑起来拦都拦不住。
到拉萨青旅放下包后，豆妈告诉我们，她还没和老板请假。想着接下来十几天怎么度过，看着她无辜的样子我们哈哈大笑。
豆妈打开硕大的行李箱，一下子惊到了我们。我们是极简出行，一个背包搞定。她不仅带了各种好吃的零食，而且每样都是六份，说是她老公也为姐妹们几个准备了，还包括面膜和可以压缩的泡脚桶！我猜她是第一次户外徒步。在我们的力劝之下，她把大行李箱寄存在了拉萨青旅。
对于吃货来说，一路上的吃是很在意的。青旅后面的仓姑寺，是本地人喝甜茶的地方。第一次吃藏面，面接触舌尖的时候，有和人亲吻的感觉。好奇妙。和食物谈了个恋爱。
我们到阿里普兰塔尔钦住的是神山圣地青年旅舍。不得不说的是老板和老板娘的手艺太好了！两口子都是四川人，人很好。特别推荐酸辣粉。为了吃也得住在这里。
说起吃又怕打不住了。先回归正题。
我们在塔尔钦修整了两天。适应海拔4700的高原。还在日光之下打了盘台球。
出发前一天，我们来了青稞面来做糌粑。糌粑后来都被我们玩坏了！
在青旅的大阳台晒太阳、做艾灸。打坐。自从发现了深呼吸可以缓解高反以后，我们就更多的觉知当下的呼吸。这位我们后面行走做好了准备。
待续……
