一，准备活动- 建立精英思维

1.积极的态度-100%对待自己

2.精英的方法

3.精英的语言

4.精英的标准

5.精英的行动- Do it Now

二，梅校长介绍-自己的人生，自己去建立

三，宇宙公民的介绍，1.课程款架 2.使命-赋能全球女性

四，高效阅读

1.创立-设定北极星目标，打造个人品牌，付费课程，搜索出高效阅读营
2.精神-言思行态一致-敢想敢做敢说-100%零期待
人生目标

a .确定目标-北极星目标 b.找方法-向有结果的人学习/多链接宇宙公民生态 c.找到适合自己的方法
3.践行，a.情绪穷人-做自己情绪的主人b .财富穷人-未来长远发展-创造价值

4.养成习惯-学习了没有改变，没有形成习惯- 把精英思维 改成习惯-自律变成呼吸一样的生活方式

五，工具
1.寻找赋能伙伴，负能量倾吐/目标计划迭代
2.格子方法论-改变过去的认知，形成全新的认知 

a.改变自己的人生
b .视角不一样，结果不一样-不评判-打破认知，敞开心扉，接受打脸

六，打破认知 
1.认知
2.情绪
3.财富认知

4.赋予事件意义，就有意义-设定规则，可以改变
a.爱是共同的语言 b.同样的事件，不同的视角不同感受 c .每个人都有自己的知识盲区

七，打造自己的知识体系- #格子方法论#
前言
新的方法迭代-种植心锚-情绪就是对外界环境对反应-觉察情绪- 冥想

如何创建

1.重建人生经验-想象未来你想成为的人-北极星目标-1.做兴许的主人

重建认知体系

1.搭建圈层，认知由圈层决定
龙 / 数字/ 猫/打鸡血

2.打破认知盲区

a.没办法定义一件事，就是没有搞懂
b .<<高效能人士七个习惯>>
c.谁痛苦谁改变
d.公开盲点隐私潜能
c.突破舒适区
d.突破恐惧圈-期待困难，把它当早餐吃掉
e.来到学习区
f.成长区


3.调动潜意识
1.问题 ，什么事潜意识
2.发现，所有的改变，都是从潜意识改变开始
3.主动掌控潜意识

a.练习 
b.潜意识调动我们以前忽视的答案
c .过去不等于未来，现在就可以改变
d.大脑会抗拒改变/来到生态/建立元认知/不引领，就被引领
e.欺骗大脑 

f.进入生态

八.设定目标
1.金句-If I can not ,I must
2.目标重要性，3%的人一直朝着自己的目标
脑子想/本子写/分享朋友-60% /赋能伙伴

3.每天有且只有一个目标，1.梦境/3个感恩的人/今天的北极星目标

4.有效目标的设计

设定自己的目标
1.写目标-人生目标/今天的目标/今年的目标

2.目标是具体的 有期限/具体项目

3.计划- OKR

/ 拆解-赚100W，一个亿的难度是一样的
What /how much /when /how to 

4.重建价值清单

20210619 -第一天的作业
讯飞语记app /石墨文档/打卡

以上

2021.06.19  爱世界的小艾