于丹说过：一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。
2019年于我而言，是幸运的，10月我有幸参加了白杨师姐写作陪伴营，在陪伴营的两个月里我重新认识了自己，也是我心理重建的关键性节点。
每天写篇文章的任务竟然反应出了我应付各方面问题的缺陷与不足。若不是这次写作输出，自己曾一度深陷愚昧之中还不自知。
发现问题，及时纠正，改变旧知，重塑自我。曾经的我胸无大志、安于现状，而今我已在改变的路上，一去不复返。
/ 01 / 早起
时间不够用都是借口，懒惰才是症结。以前的自己想健身、想写作、种种想法都以没有时间为借口而搁置一旁。
这次为了写作才逼着自己早早起床。张萌萌姐说叫醒自己的不是闹钟，而是目标。对，就是每天的目标。有了目标早起不再痛苦，而是心甘情愿的举动。
发现目标驱动激情的重要性，我才开始拾起了被自己放弃许久的效率手册。每天睡前做好第二天计划，提前计划有个神奇的效果，就是能减轻内心的杂乱和不安。
/ 02 / 时间管理
萌姐说，一个人的时间管理能力强不强，要看他在规定时间内达到目标的情况。
以前我认为只有成功人士才有必要做时间管理，我们这些小人物不需要做时间管理。现在看来以前的自己只是在逃避思考。
如今为了挤出更多的时间阅读写作，高效利用每分每秒，我又翻出了张萌萌姐的《人生效率手册》，学习时间管理方法。
尝试了时间管理的单点突破发，即先做计划，高效实施，做完以后，还要对实践进行总结和评估，分析出提升的意见和建议，最后指导我再次做计划。
只有真的需要时间管理了，这本书里的方法才被我所用，以前的那叫寻求阅读快感。
/ 03 / 有效阅读：
书到用时方恨少。若不是写作输出我真不会相信自己以前读书全属于无效阅读。自认为看过很多书，可没有一本书是真正帮我改变的。
通过这次写作，彻彻底底让我明白了阅读书籍必须要为我所用，而不只是体验阅读快感。
我开始学着高效阅读，尝试主题阅读、提取关键词阅读等方法，并做读书笔记，整理写作素材。真正把一本书挖掘出几倍的价值。
/ 04 / 坚持
最关键的是我学会了坚持。长期坚持要靠内在动力而非外在压力，只有把意识融入到血液中才能坚持下去。
以前的我从来没有在一件事上自主坚持过。坚持做一件事情表面看似简单，其实它驱动的是整个人的正面反馈系统。一旦习惯了，就更容易掌控生活，一切就都会朝着更好的方向发展了。
每次改变都是一次自我较量，坚持第一个21天不容易，第二个21天也不是轻而易举的事，第三个、第四个、只要坚持下去就一定会收获一个更强大的自己。
改变，是为遇见更好的自己！
