总想找一些速成的健身教程,然而结果发现能够保持就已经不错了,健身效果很慢,不明显,有时候出一身汗就不愿意继续健身了,有时候感觉累动都不想动,有时候像打了鸡血似的。
庆幸的是能够保持这个还不错的肌肉比例,要戒躁,不能急,常年坚持,当回顾的时候会发现,其实已经很厉害了
总想找一些速成的健身教程,然而结果发现能够保持就已经不错了,健身效果很慢,不明显,有时候出一身汗就不愿意继续健身了,有时候感觉累动都不想动,有时候像打了鸡血似的。
庆幸的是能够保持这个还不错的肌肉比例,要戒躁,不能急,常年坚持,当回顾的时候会发现,其实已经很厉害了