对于一个拖延成癌的人来说,肯定会对这个标题很感兴趣“想得太多,做得太少,7天让你摆脱拖延症”
和大家一样,我也被吸引啦。
先说说自己的拖延症状况,计划把需要整理的制度文件花一个小时时间做完,还没开始就想着途中会很无聊,耗时间(担忧耗费时间)而迟迟不想动手,对于月底才需要盘点的物料入库这件事更是无感知,只觉得离截止时间还长,自己就一拖再拖,直到月底才开始慌乱起来,需要上交的文件如果没有截止日期则更甚。
今日晨读给出三点战胜拖延症:
①10秒行动,做事情先不要求把事情做完,而是立刻利用10秒钟时间完成开头一部分,利用我们天生追求圆满的心理,更快完成事情。
②压缩时间,设置一个合理的时间来作为完成期限,记录自己完成一件事情的时间,再不断调整。
③减法思考,做减法的动机比做加法的动机更强烈。
坚持七天,会不会改变,光想不练是没有效果的,去实践。
碎碎念:
心心念念想吃重庆小面,犹豫了好久还是去吃了,满足。
连续几天没有睡午觉,好像有点习惯了,时间用起来
新人入职,很多东西得好好说说。