57、2021年第5篇周记(含1月份复盘)

【1.25~1.31】
按理说2021年的开年第一个月是比较“圆满”的,最后一天居然是周日。有点遗憾的是由于我的拖延竟然和这么圆满的复盘总结日完美错过,心理也因此负累了3天。

一、纹眉学习进度:

计划练习7次,实际练习6次。勉强算是完成计划,不过练习效果没有达到心想。



25日,开始练习一对。师父说整体不错,等我回去了可以找模特去她店里实操了。我自己查找的存在的一个问题是:严重超时,一对眉毛花掉了五个半小时。师父宽慰说仿皮上色比真人上色慢是正常的。

26日,有点糟糕。两根眉毛一根粗一根细、一根长一根短、眉尾太细,整体恨不协调,层次渐变掌握的整体不错。

27日,依旧糟糕。眉形画的退步了,太挑,如果再加粗些直接成男士眉毛了,而且渐变也退步了,又出现了大眉毛套小眉毛的感觉。。。眉脊往外逐渐晕染成由深变浅,不能这样直接过渡渐变。

28日,练习了一对自己这关都过不了,没有拍照发给师父给她添堵。

29日,失落气馁没练习。很意外的是有人找我约做眉毛,想着大概是上次在朋友圈的第一次铺垫起到了作用。时间都约定了,很遗憾的是对方想做的类型跟我学的不一样,所以我也没有劝。

30日,练习了1根。师父说整体还可以,不足之处是眉头上边缘太往上了显的眉头宽。可以把眉头下线往上调整修饰下。

31日,练习了一根,也是本周最糟糕的一次作业。层次和细腻度都都够了,但犯了很多之前的错,比如边框点太实、眉峰颜色太重,个人觉得还点跑了形。

这一周的练习下来,觉得自己快没斗志了,咋就这么难呢,别人几天就出师了,我这都快4个月了还在挨批评,算下来时间从来没有少花过,也没说不用心,更没说不感兴趣,那问题到底出在哪里呢?我真想不出来,越想越不敢相信自己真的这么笨,也难以接受……失落气馁之余,焦虑感又开始出现,因为1月又过完了……

二、运动

  计划7次,实际2次。

不仅没有完成运动计划,还增加了一个坏毛病——在家赖床到平均十点,赖掉了早饭……我不想给自己找什么理由,也没脸找理由。

我发现这样的颓废并不能带给自己放松的感觉,反而增加了更多的焦躁。每一天没有去践行自己制定的目标都会有满满得罪恶感,所以也没有享受到赖床的当下。仔细想来觉得太不合算了,因为这是在加倍的消耗自己有限的生命。想着自己身上还有很多未尽的责任和义务,觉得自己很过分,最对不起自己的同时也对不起一大圈至亲的人。本周已经过去三天了,我不想定运动目标了,自己拿出行动来,直接去做!

三、听书
计划听7本,实际打卡了6本,勉强完成。书单及随笔详见下图:


四、新父母
计划学习7节,结果是“原封未动”。
主要是时间安排的不合理,每天除去练习纹眉的几个小时,对于这个重要不紧急的模块,时间和精力都顾不过来。要及时调整,孩子的成长不会等我,拖延除了会把它变成又紧急有重要的事,更有可能会误事。自己已经领教了原生家庭的负面伤害了,原声家庭这无可疗愈的伤痛必须要在我这里终止!

五、读书
计划读完《围城》然后写一篇读后感的,可也没能完成。截止2月3号,只读了300页左右。余下还有400多页,决定本周完成后立即着手2月份的阅读。加油,不能再新的一年的第一个月就掉链子!

2021年1月份复盘:

今年开始,月复盘就用表格的形式吧,一来可以时常让自己“复习”下2021年的年度计划,二来也比较高效直观。嗯,最重要的一条是,简化成表格月复盘也减少了我的畏难拖延情绪。嗯,就这么愉快的决定了,1月上图哈哈~


2月份计划:
1.纹眉出师
2.增加keep日打卡频率到25天左右,开始冥想练习
3.樊登听书26本左右
4.新父母课程学习20小节左右
5.完成3.5本书的阅读并写4篇读后感(1月的《围城》只读了300页)
6.尽可能多的陪孩子学习亲子课、一起学写字
7.刷完乔桑“不消费主义”余下45节视频,开始在日常生活中践行“不消费主义”的高境界断舍离,每天作为小确幸来记录

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