时间：2016年12月8日

拟定人：河马先森

摘要：该文为河马先森践行“定、静、安、虑、得”五字决，落实“精进1000天沉淀行动”的计划书。内容包括，发起原因，自我认知剖析和1000日行动规划三大部分。

版本：该计划为1.0版本，之后还会不断完善

一、发心：为什么要进行精进1000天计划

（一）因何发心？

前阵子，河马先森参加了一个线上双语演讲训练营“坚持星球”。在这，我找到了本科在精华园一往无前奋斗的感觉。坚持星球给自己开了一扇窗，发现原来同龄人也可以活出如此多样的人生。但另一方面，自己也觉知出自己的渺小，要学的太多。而自己缺乏一个坚实的硬实力或者说个人标签。

一下想学太多，往往会导致我们什么都学不精。基于此，我在思考是否将自己沉淀下来，一个阶段完成一件事，踏踏实实地塑造自我硬实力。

我们看多了牛人，有时候该写写自己的故事了。首先，希望跟随樊老师系统性学习写作技能，掌握基本的写作套路；其次，自己开始了精进1000天的沉淀计划，并已做出公开承诺，未来持续写1000天，每天至少200字，有想法时多写；

知止而后，看：“定、静、安、虑、得”！   

“定”是定向。朱子《大学章句》解“定”字说：“知之，则有定向”。    

“静”是静心。朱子《大学章句》释“静”字说：“静，谓心不妄动”。对于“静”，《礼记》云：“人生而静，天之性也。”《论语》也说：“仁者静”。道教的北派全真道认为清静是修道的基础，故奉《清静经》为玄门日诵课之首，经云：“人能常清静，天地悉皆归。”    

“安”是随处而安稳。朱子《大学章句》释“安”字为“安，谓随处而安”。《管子。内业》进一步谈到“安”和“静”、“定”的密切关联：“天主正，地主平，人主安静。”又曰：“圣人与时变而不化，从物而不移，能正能静，然后能定。”再曰：“正心在中，万物得度。”最后则是“德成而智出”。   

“虑”是思考精审。朱子《大学章句》释“虑”字为“虑，谓处事精详”。    

“得”有完成、达成的意思。朱子《大学章句》释“得”字为：“得，谓得其所止”。

总结来看，就是人应该达到的境界才能够使自己志向坚定；志向坚定才能够镇静不躁；镇静不躁才能够心安理得；心安理得才能够思虑周祥；思虑周祥才能够有所收获。

因此，为了实现“定向、静心、随安、详虑、有得”的心理境界。自己发心，欲通过1000天的精进计划，使我在30岁前，为人生打好一个坚实的实力和心理基础。

（二）为什么要创立“精进1000天成长营”社群

在社群时代，随着传媒的发展以及微信这一革命性产品的到来，内容经济红利期来临，以知识或兴趣为链接基础的群体得以打破地域空间的边界。这也促成了大量形形色色的内容创业者（俗称“IP”）的崛起。在这样的背景下，只要你有一技之长，甚至只要你够特别，你能给别人带来启发或娱乐效果，每个人都有可能成为某一细分领域的意见领袖或号召者。

但是，在这样的时代，作为普通人来说，我们容易成为力量拉锯的中心。我们站在知识的分水岭边，一边是风光无限的知识海洋，学都学不完；另一边，是自己有限的知识存量田野。

如果我们仅仅靠个人的力量单打独斗，往往会深陷个人知识存量泥淖之中，无法突破；但如果我们过于艳羡那些社会的大咖或各种牛人，我们会陷入成长型焦虑中。

基于此，河马先森打算建立一个小规模的精英性群体，让大家一起在沉静中把握人生主线，互相支持，以不变应万变，一起精进。通过三年的努力，让我们遇见更好的自己，甚至创造无限的可能。而我们这群人的相互成全，不仅会使我们成为一生的挚友，也会帮助大家更好地理顺工作、生活、家庭之间的关系，创造更多的正能量，如水一般润泽、辐射身边，以修福报，从而达到更高的生命维度。（目前在没有任何宣传推广的情况下，已有8位来自中医、心理学、咨询、策划、创业、财务等领域的高质量、高行动力小伙伴加入，一起成长）

二、自我认知：个人性格、能力、兴趣分析

在《商业模式新画布》中，一个人的职业“蜜罐区”定义为“兴趣、技能、个性”的交集区。因此，制定长期计划，科学、正确的自我认知是前提和基础。

（一）性格天赋是什么？

阿骏用《盖洛普优势识别器》进行了自我天赋测试。我的性格天赋包含以下关键词：

（1）思维，具有较强的逻辑分析与系统思维能力；

（2）和谐，注重人际和谐，心地善良；

（3）收集，非常强的信息收集和整合能力；

（4）个别，天性能快速感受别人的感受，设身处地了解别人思想，根据环境进行转变行为。

总体来说，我喜欢给别人带来价值。当我能为别人传输知识，传递价值，点燃别人希望时，我会感觉自我像花朵一样绽放。

（二）能力优势：

（1）写作及总结能力；

（2）宏观思维及整体把握能力；

（三）喜欢什么？

心理学、演讲、街舞、旅游、健走

（四）工作需要什么能力？

（1）咨询基础思维：需长期培养，涵盖最广，受益一生

（2）销售管理：可在半年内形成基本理解并输出课程

（3）产品经理能力：当前公司急需发展，也是我可以切入的点

（4）项目管理：长期培养能力，不需特别培养

（5）营销传播：我自己比较感兴趣的方向

（6） PPT及排版演示能力：短期内可提升技能

（五）想在3年后遇到怎样的自己？

“江山笑，烟雨遥，涛浪汹尽红尘俗事几多骄；清风笑，竟惹寂寥，豪情还剩了，一襟晚照……”河马先森的骨子里透着一种江湖侠义的浪漫主义情怀，最向往的就是令狐冲式的生活，拥有创造社会价值的本领，却又能肆意江湖。

三年后我希望，能拥有更大的服务社会能力。心态上，能岿然不动、诗意生活；事业上，打好黄金期基础，为成为管理者或者创业打好地基；感情上，以一颗理性、负责的心去随遇而安，相信一切都是最好的安排。

三、计划：长期方向与近期计划

（一）整体规划

职业基础技能塑造期（第一年：1-3个100日计划）

1用产品经理思维去促进深远云APP产品开发及推广

2 开发销售管理课程一门

3 提升PPT及视觉展现技能

咨询师综合能力提升期（第二年：3-7个100日计划）

1考取心理咨询师三级证

2考取注册管理咨询师证

3 读完咨询师经典书籍50本

个人标签形成（第三年：8-10个100日计划）

选取某一个咨询模块不断深耕，并形成个人标签。同时，开始尝试资源互换，不断进行分享，扩大个人品牌影响力，努力使自己成为某一细分领域专家。并且如有可能，在第三年结束时，自己出一本书。

个人仪式：每天至少写作200字以上

河马先森在昨日文章《理性讨论下坚持真的是靠坚持吗》一文中，提到了我们需要定一个永恒不变的“仪式”来保证自己坚持的持续性。（文章地址：//www.greatytc.com/p/110e263c53bb）

而我的个人仪式，就是每天至少写作200字以上，进行及时总结与记录，形成计划与执行闭环。

运动

天气较好，每天健走4公里以上

天气不好，室内运动，俯卧撑和波比跳各3组，每组10-15个

（二）近期规划（第一个100天计划）

第一个百日计划，还是结合本职工作进行拟定

深远云产品的推介及微信开发

01-30天，整个产品开发的理解与问题挖掘

31-50天，100个汽车商微信公众号研究

51-80天，10本微信公众号运营书籍

81-100天，汽车经销商客户管理软件开发及推广总结