正文：
当你对某一类的人或是他们的行为，特别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略。
亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。（P181）
思考：
不管是生活还是工作，我们总是会把自己不愿意面对的事物或不认可的观点投射到别人的身上，在这时候，我们并没有意识到自己行为为何产生，或者仅仅是逃避自己的一种方式而已。
在工作中讲究的是效率和质量。效率取决于个人对工作的熟练程度和反应能力；而质量取决于一个人的耐心和认真程度。一个公司的存在自然离不了人员的流动，当一个新人进入公司时，因为对工作内容和流程的不熟悉，在各方面的表现上都显得比较笨拙。而在同岗位上已经熟知工作的人，会对这样的现象做出相应的评价：这个人干活怎么这么慢，这么简单的事情都需要一下午的时间来完成；这件事情那么简单，我教他三遍了，可他还是不会，还需要中途来问我。慢慢的，我们会对新员工的学习失去耐心，将其贴上“学习力差”的标签。其实，有没有想过自己，自己当初到公司时，是不是也是这样的状态，只是现在自己熟悉了，再去教别人的时候反而会看不惯。不管是谁，面对新事物都会有陌生感，而我们内在的小我是不承认自己工作效率低，看不惯干活慢的人。所以我们会不想面对这样的员工，对他们失去耐心。
生活中不乏遇见说脏话的人，他们或者是出于生气，或者是出于不甘，更甚者是出于习惯。上下班途中，公交车上是人群最密集的地方，公交车途中的晃动，难免有时站不稳而踩到别人，不介意的人也就是看看对方就算过去了，但是介意的人会对这样的事而破口大骂，你一句我一句，吵得不可开交。我们都是爱面子的人，总是想在公共场合争得一点颜面，也不会嘴下留情。我们讨厌看到这样的事情是因为我们从小就被教育：说脏话是一种不礼貌的行为，我们应该文明用语。当然，这里并不是说说脏话是一种好的行为。只是说，我们将自己所不愿意面对的投射到别人身上，选择疏远和逃避。
大千世界，无奇不有，生活在这样的一个社会里， 要学会容纳， 我们接受不了别人，是因为自己做的还不够好，自己的心胸还不够大。先做好自己，慢慢的去影响别人。
