跟很多人聊过天，深入交心交谈的时候，发现很多人的自卑最开始来源于父母的不好好说话。在中国似乎很多父母总是喜欢不断的打压，批评，否定自己的孩子（其他国家我不是很知道）。别人家的孩子，你怎么总是犯错，你怎么这都做不好？你还有什么用？ 这次考好了，下次肯定会考差的，运气好而已，有什么好骄傲的？。。。。。。
我从小到大听过很多这样的话，我周围的朋友同学也是，几乎都是在这样的话语中长大的，我记得有个笑话，什么是神一样的存在？答案：别人家的小孩！很多人在父母不断这样的话语之下变得很自卑，很多在我眼里很优秀，很外向，很自信的人，我在深入交谈之后才发现他们内心也很自卑，在深入交谈之后发现他们的父母也是一直否定他们很少听到夸赞。
虽然我们已经成年，但是父母的，外界的这些话已经无形之中植入了我们的脑海当中，变成了我们自己内在的一个声音，在自己做得不错的时候，脑中就会响起“别得意，这个只是一时的，没什么好骄傲的，你做的还不够好”。当我们犯错的时候，脑海中就会响起：“你真笨，真蠢，这个都不会”。很多很多这样的话，一遍遍的在我们的脑海中响起。即使成年的我们依然在这样的声音下，有着自卑的心理，很多人甚至一生都难以摒除。我们向父母说起这些伤害的时候，父母大部分都会说，我这不是为了让你成长吗？让你有志气一点，让你成就更高一点，你连这个都忍受不了，以后到社会上怎么混啊？我都是为了你好。
看到一句话“父母等着我们道谢，我们等着父母道歉”。之前在一本心理学书籍上看到的，很多人成年之后的惨状其实是在向父母报复。
但我写的这篇文章的目的也并不是为了批评父母，更不是为了谴责他们。说实话，我从小就是在父母的否认下长大的。小时候得的奖状，全被我老妈当作点火的给烧了，我吗经常说我丑，越长越丑。做不成一件小事就会被说“你怎么什么都不会，这点小事都不会，你会什么？”。有次吃多了被我爸笑“像猪一样”。经常被骂猪狗不如等等。我也曾一度非常自卑，也曾经觉得自己真的很丑，自己真的什么用都没有，自己什么都不会，自己就是笨的像猪一样。但是呢？现在我不一样了，在很大程度上我是自信的，那些脑中的话语也不会在闪烁在我的脑海中了。
我写这篇文章的目的，是为了让你可以从这种自卑的情结中自己走出来。亲爱的，别责怪父母。我是90后，我这一代人的父母以及在我之前的父母，都没有学过怎么对待孩子，那个时候的信息获取也没有我们这么发达。他们也没有途径去学习。绝大多数人的途径就来自于他们自己的父母和周围的人。你仔细观察一下周围的人也几乎都是这么说话的，很少会有人赞美，赞美是一件极其稀缺的能力。你会发现爸爸妈妈的父母也是这样对待他们的啊。所以亲爱的，不要责怪父母了，他们尽力了。尽了他们最大的努力！
重要的是，亲爱的，你有能力掌握自己的命运，有能力自己改变自己的生活。不要把责任推给他人：是别人害我成那样的，所以我就一辈子就那样了。不去承担责任，不去改造自己，不去主掌自己的命运。你什么时候都可以改变你自己。不是你过去，现在自卑，你未来就得自卑，你就得自卑一辈子！那还要不要活了？
没有人鼓励你，那你就自己鼓励自己啊！没人发现你的优点，那你就自己发现自己身上的优点啊！没人对你说“你好棒”，那你就自己对自己说“你好棒”啊！没人觉得你美，那你就自己觉得自己好美啊！没人觉得你很优秀，那你就自己觉得自己很优秀啊！自己赞美自己啊！这年头难道还不允许自己赞美自己吗？那就是没天理了啊！不要等着别人来，你会发现赞美是一件多么稀缺的事，自己来！
15岁的时候，我偶然间看到了一句话“狂妄的人还有救，自卑的人没有救”。那个时候我也很想改掉自己的自卑。于是我想自己既然自卑，那极端化，自恋点，中和下就自信了。我做了这些事：
我每天早上出门前，都会亲镜子里的自己一口，对她说：你真美~ 真漂亮~ 我爱你~
把自己对自己的赞美录下来。你真美，真漂亮，真优秀等一系列对自己的称赞录下来，单曲循坏的听，每天听个一两个小时。闹钟也换成了这个。
每天写成功日记，写自己做了什么不错的事，自己夸自己好棒。在刚写的时候，很小很小的事我也要写下来。比如我最开始写的， 我今天洗了衣服，生物选择题对了4个，写了物理作业，上课听讲认真，今天笑了很多次，这些都会记录下来，记一件事，夸自己一下。对于别人对自己的夸奖那是更加要记！！！
口头禅改成：我这么美~ 我觉得自己很棒啊~ 我就喜欢我自己~ 我就是这么美~ 我也觉得自己好厉害！ （这个需要点不要脸的精神去执行。）
总之尽一切能力干一件事：给自己催眠，给自己的大脑中植入你很棒的观念。赶走你脑海中那些 你很笨，你很差的声音。
不要害羞，不要觉得夸自己羞耻，不要觉得这些怎么说的出口啊，不要觉得自己夸自己难为情。亲爱的，你本来就很美，你本来就很优秀，你本来就很棒！
难道你想自己一辈子这样自卑下去吗？你想吗？
我像这样做了才几个月之后，就在自恋的路上越走越远，离自卑越来越远。在这个过程中慢慢发现自己的优点，一步步觉得自己真的很棒啊！我所说的把你很好的观念植入到脑中只是一个入门，其实更重要的是在这个不断赞美自己的过程中，不断的发现自己的优点，不断的更加相信自己一点。后期其实我也阅读了大量的书籍，做了很多事情才增加自己的实力。这些在过程中不断发现的优点和你后期不断努力增加的实力，是撑起自己自信最好的实例，用才华撑起自己的自信。从虚到实的觉得自己真的很棒~
要相信自己可以改造自己，别人不来夸自己，就自己来夸自己，自己赞美自己，自己给自己动力，谁还不是个小天使呢？对吧，你本来就很棒！
希望看到这篇文章的父母，不要再批评，否认自己 的孩子。希望本来自卑的人，可以拥有一点改变自己的动力，希望我们大家都可以很自信！
