当今时代的一大社会问题

我们可以毫不夸张地说，虽然“两难选择”一直存在，但从来不像今天这样更加难以选择，

已经成为引起人们普遍焦虑的一个焦点问题，影响到社会生活的各个领域。

现在的人们，特别是年轻人们普遍感到迷茫，显得浮躁，其中一个重要原因，就是因为世界变化太快，面临的选择机会太多，而又没有足够的能力加以选择和决断。

有选择就有冲突，有冲突就有焦虑，最后还是难以选择，导致越来越多的人们陷入极度的焦虑之中难以自拔，以至于最终采取极端方式解决问题。

在当今时代，可以说生活中和工作中的两难选择到处存在，无时无刻不在困扰着人们做出合理的选择。假如你没有足够的解决问题和平衡心态的能力，那将会寸步难行。

怎么办？请你认真地读下去，并且细心地去体味：两大应对策略，解决生活中的三类两难选择！

生活中的三种“两难选择”

有一首著名的诗篇是这样说的：“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。”为了自由，人们抛头颅洒热血，但自由真的来了，却又给人们带来了新的烦恼。

这是为什么呢？因为你自由了，就需要自己做出选择，可人在没有选择的时候也没有冲突，没有焦虑，没有痛苦。

在过去那个年代，一切都由组织安排，甚至连婚姻的选择都有限，曾经热播电视剧《激情燃烧的岁月》说得淋漓尽致，引发了一代人的强烈共鸣。

你看现在，全部颠倒了，不但择偶自主，就连婚姻形态都是多种多样的，什么“单身贵族”、“丁克夫妇”、“单亲家庭”，还有什么“同居”、“分偶”、“网恋”、“同性恋”等等，难免令人眼花缭乱、心旌摇动、左右摇摆。

至于在职业上和工作上面临的选择，早已超越了传统意义上的划分和设立，更是不可思议的多了去了，假如没有一点定力的话，真让人有点丈二和尚摸不着头脑的感觉了。

但是无论选择如何多，也无论如何难以选择，总是逃不掉以下这三种选择的。

一是双趋选择，也叫双趋冲突。就是这个我也想要，那个我也想要，但是不可兼得。比如，做个机关干部稳当挺好，经商赚钱也不错，但总得选一个，却又拿不定主意，我该干什么呢？于是觉睡不着，饭吃不香，两难啊！

二是双避选择，也叫双避冲突。就是这两个都不想要，但必须得选一个。比如，前面有狼，后面有虎；前面要发展，后面有催款，进也不是退也不是，但反正你得走一条路，于是焦虑了，两难啊！

三是趋避选择，也叫趋避冲突。就是你又想得到，又害怕得到。比如，既想吃年糕，又怕粘上手；“既想当婊子，又想立牌坊”，哪能好事都让你占了，于是难以选择了，两难啊！

其实，“两难选择”我们天天见

在日常生活当中，我们会经常面临各种各样的选择。比较大的事情如升学、择业、婚恋、买车买房，比较小的事情如买件衣服、买点蔬菜水果等，往往会在哪儿翻来覆去地对比和挑选，经常会拿不定主意。

比如挑选衣服，老一代人就没有这个麻烦，因为那个年代多数人就两三套衣服，脱了这件换那件，脱了那件再换这件，不是蓝的就是灰的，甚至穿一套公家发的工作服招摇过市还觉得挺荣耀的。

所以，就没有这么多的焦虑冲突和选择机会，事情反而简单省心多了。直到现在，仍然有许多人留恋过去的慢生活。

哪像现在的人们，特别是女孩子们，尽管衣橱里的衣服满满的，可还是觉得衣服不够穿、没得穿，每天出门比来比去的，穿这件还是穿那件，这件和哪件搭配，哪件和这件搭配，搞得自己焦头烂额，不由得火气冲天。

其实，不为别的，就是因为衣服太多了，没办法选择，两难啊！

说实在的，现在的两难选择太多太多了，比起以往任何一个时代都难以做出选择，更要命的是，无论什么事情都可能会面临着选择和需要做出艰难的选择，从出生、上学、买房、买车、找对象、结婚、生孩子、看病、择业、转行，甚至丧葬等等。

可以说，现如今，从生到死，从生活到工作，从自身到子女，从现在到未来，无不困扰着人们的“选择”，难啊！

人们都知道，物质世界玲琅满目，变化实在太快了，一旦选择错了，根本没有机会去补救。

面临两难选择的两大解决策略

可是，只要我们活着，就会面临许多事情，就得做出选择，甚至可以这样说，我们活着本身就是一个不断选择的过程，所以说“选择”是一个人生的“刚性”问题，没得商量，必须做出选择。

若要选择得当，最终还得依靠下面两大策略。不信？你试试看！

第一大策略是问题应对与解决。

就是本着“家有三件事，先从紧处来”的基本原则，通过我们的积极努力克服困难，排除障碍，尽快地把问题解决掉，强烈的焦虑感也就随之化解了。

比如，工作和生活上的许多问题，还是可以通过加强学习、提高能力、改进方法、合理安排来达到目的。

这里有一个小故事。说的是有位中年人，经常被老婆指责“后悔嫁给了你这个没出息的”，自己又不敢发作，只好忍气吞声。后来发愤图强，成功地晋升为局长了，这下可以扬眉吐气了，老婆再也不骂他“没出息”了，而是对他毕恭毕敬的小心伺候着，每天回到家，老婆连茶水都给他准备好了。

其实，他老婆因为自己的男人升官了，轮到自己焦虑了，因为惟恐被老公炒了鱿鱼，自己就得重新作出选择，就得去寻找新的应对办法。

这位女士最终选择的就是：不再对男人唠叨，更不去数落指责，而是努力地去照顾好全家人的生活起居，用温馨的家庭生活去留住男人的心，这个策略还是很有效果的，一家人和和美美的过日子。

第二大策略是情绪应对与解决。

就是努力去调整好自己的心态，管理好自己的情绪。当事情不顺利、心情糟糕的时候，首先要解决的问题不是解决具体问题，而是应该解决情绪问题。因为，情绪当头是不可能解决任何实际问题的，只能助长负性情绪，越解决越糟糕。

作为一个成年人要明白，不是所有问题都能通过自己的努力可以解决的。“有志者事竟成”这句话说的是很好，但不是绝对真理，它在鼓励人们上进是对的，但你不能全信它。

人活着，志是要立的，但有志未必就能成功。成了更好，不成可以继续努力，但继续努力也可能继续失败，我们总得适可而止吧，不要一根筋，一条道跑到黑，不见棺材不落泪。

所以，一个健康的成年人，具备这一点认知很有必要，就是做事情成功与否，并不完全取决于自己，还有许多超出我们掌控之外的诸多因素在起作用，比如人们常说的“天时、地利、人和、机遇”等等，许多时候，我们不过是“尽人事，听天命”而已。

其实，这正是生活的常态，能够接受失败，有的时候也是一种必要的健康心态。

换句话说就是：我们不但要学会努力争取成功，也得要努力学会接受失败。

或者说，我们既要不断地应对和解决问题，也要不断地应对和解决情绪，只有把这两个“应对和解决”都搞好，才能做一个心理健康、适应良好的人。