2019年第28周 | 亲爱的,外面没有别人,只有你自己

图片发自简书App

文/璇子

亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

不要将能量消耗在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的事情上,不妨内观以自省,抵达喜悦、宁静与和平。

这一周,是停下来不断向内探寻的一周,是与自我和解的一周。

本来还以为这周会因自己的低落而导致低效,复盘起来却欣喜地发现,原来也在不知不觉中有了许多小收获,也许,自己已经能够逐渐适应稳中有进的状态。

在接纳自己不完美这的一周,我都干了些什么呢?


第28周复盘


01 阅读两本书

本周的阅读都是断断续续的,用两个星期的时间看完了一本专业书籍,对本专业工作有了一些新的了解。

要想在本职工作上有突破,就要将职业当做事业一样去经营,在修炼好专业技能的同时,还更应当将自己置身于管理者的角色,学会去运营好这个组织。

第二本阅读的书籍是《遇见未知的自己》,利用午休的时间进行电子化阅读。

这本书通过短小故事的形式,一点点带我们走到生命的源头,去深度挖掘自己,认知自己,可以说,是一本极好的身心灵的自我修炼书籍。

第三本阅读的是《娱乐至死》,这本书有些晦涩高深,利用早上的碎片化时间阅读,还是有些吃力的。应当给这类经典性的书籍留有完整性的时间段来好好消化。

不管白天的生活有多么让我们烦闷不安,也一定不要忘了给疲惫的心灵找个栖息的地方,这个地方就是书本,就是阅读。



02 观影一部

周末的傍晚,本想看看综艺放松放松的,想来好久没有看过电影了,也许略带思考,还能发人深省的电影,更能给人带来能量。

《海蒂和爷爷》就是这样一部敲治愈的电影,让我们看到了爱、善良与包容。

当你努力给周围带去温暖的时候,世界也会同样带给你想要的温暖。



03 收到赠书一本

上周周复盘的奖励到手啦,顾辞童鞋真是心灵又手巧呢,还附赠了好多手帐周边,get到了满满的心意。

长这么大以来,这是收到的第二本赠书,在以前,这可是想都不敢想象的。可现在,却因为一个开始,一个行动,一切都变成了真实。

所以啊,继续行动吧,尽情散发自己的光与热,希望就藏在每一个拐角处。

收到的第二本赠书耶!


04 日记打卡7天,有幸登上村长的表彰榜

本周的日记记录其实是有史以来质量最低的一周,虽然在上周末的时候,有准备两篇小文,却一直迟迟没有发出来,因为考虑到自己的方向调整后,必然是要有所偏重的。

当然,日记的记录我是一定不会放弃的,只是在不同的阶段,可以允许自己适当停下来,好好琢磨该如何持续发力。

也正是在自己遇到瓶颈期时,看到了自己的小记录和小坚持能够被村长发现与认可,瞬间又燃起了继续下去的勇气和信心。

原来,努力是会上瘾的,特别是尝到甜头的时候。

它会形成一个完整的闭环,当你尝到甜头的时候,这种正向激励会促使你发自内心养成精进的习惯,而这样的好习惯将不断推进你尝到一个又一个的甜头。

复盘被发现,开心ing


05 尝试写情感文投稿

本周尝试着投稿了两篇情感文,也算是小小的迈出舒适区。

第一篇是归纳出几个观点,自己再不断往里填充内容,由于没有案例,也没有搜集素材,导致整篇文章略显干瘪。

第二篇是直接写自己和老公之间的小故事,全篇一气呵成,没有找一点素材和案例,全靠自己的灵感给完成了。自我感觉还不错,就是不知道自己第一次投稿这么的随意,编辑是不是对我也这么“随意”呀。

不管怎么说,终是有了新的尝试,有了第一步,接下来的第二步、第三步,就会更加有勇气了叭。


06 感受日常生活的小确幸

家永远是最温馨的港湾,很庆幸自己能有一个这么好的家庭环境,让我可以无后顾之忧地向前奔跑,也让我在疲惫时有了停靠的地方。

回娘家时,打开房门就能感受到温暖。老妈会在我们回家前就把房间收拾干净,看着整理过的痕迹,心里油然地会有一种强烈的归属感,还会将好吃的菜特意留到等我们周末回来再弄。

在婆家时 ,也会经常感受到来自公婆的嘘寒问暖,生怕我吃少了,不舒服了。

有一天晚上,我和我胖正坐在房间吹风扇,他怕热,光着个膀子,我怕冷,外面还披了一件衣服。婆婆看了这情境,就说我胖一点也不照顾我,不知道迁就一下自己老婆,我胖就回道:“你怕你媳妇是金子哦,这么宝贝”。

婆婆说:那可比金子还金子呢,金子都能买到,这媳妇可是买不到的呀。

那一瞬间,心真的好暖。

每天早上起来时,我胖都会自觉把外面的衣服拿去楼下洗了,然后做好早饭等我下来吃,在这段时间里,我可以拥有属于自己的时间看看书,我们一起吃早饭,他会准时送我上下班。

这样的通勤生活,让人既满足又欣喜。



07 接受自己的不完美,本身就是一种认可

本周在思想上有了新的突破,适当允许自己焦虑,允许自己停下来,接纳自己的现状。

看着之前和自己同一起跑线的人,渐渐与自己拉开了十万八千里的距离,就会懊悔:当时怎么就没能明确目标,没能一直坚持呢,导致现在看似奋进实则一直没有新的进展。

也许,在快节奏的社会现状下,求快、焦虑是常态,我们要学会接受自己这种不完美的状态。

当你惊羡别人取得的进步时 ,不如看看她是如何厚积薄发的,不如想想她背后熬过的泪和汗,而反观自己,又为自己的小目标付出过什么呢。

所以,没吃到葡萄前,千万不要说葡萄酸,只有自己尝试过,才有资格说酸或甜。

该庆幸,在刚刚探索自我成长之路时,就发现了诸多问题,趁年轻,还有大量的试错成本,就尽情的去尝试吧。

接下来定下了两个计划,去追随正确的人,去做重要的事。

许自己2019年下半年一个成就性事件,看看自己能做些什么,能坚持到多远。


本周,给自己打8分,为认可自己的现状点个赞。

所有的胜利,与征服自己的胜利比起来,都微不足道。

不要因为懊悔过去和展望未来,而忽视了当下的体验,慢慢让自己放松,很自然舒适地享受当下的状态。

你会发现,每一个无足轻重的日子都开始变得美妙起来,哪怕只是电量很满,阳光很暖。

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