这几天，我们学校举办了一场跳绳比赛，通过班级同学在家录视频，再发给学校老师。每个同学都可以参与，每个班分男、女两组，我也参加了。
以前，我跳绳大概一分钟可以跳140下左右，而在我们学校举行这次跳绳比赛之前，我报了一个跳绳培训班，这个跳绳班不仅教我们提高跳绳速度，也教我们跳绳的花样。这次比赛我跳了186下，提升了46下，短短不到半个学期之内，这样的飞跃，我自己也没有想到。
记得有次上跳绳课时，老师给我测的数据，我竟然跳了208下，超过60下的飞跃，让人难以想象，而且，学习的时间在半个学期之内。所以，我认为这个跳绳培训对我的跳绳运动非常有用，不仅让我可以健身，而且教会了我很多花样动作；不仅让我提升了速度，还让我更加有节奏感、更加有力、更加灵活。我们学的花样动作有SE、SO、SCSO、W、WC、WCC、混合交叉，后摇交叉、后跳、双脚轮换跳，左右跳、交叉跳、前后交叉跳、左右甩绳、跨下直摇（O2）等等等等，特别有一个很长的组合，叫：SOSOSCSEWCOO（甩绳直摇甩绳直摇甩绳交叉缠绕交叉直摇直摇）。我现在还在继续学，跳绳动作那么多，有些可能还没有被发现，有些已经非常流行，发现的里面还有一些很小众。跳绳的动作很多很多，有上百，甚至上千种。而我学的这一部分，只能是无数分之一。跳绳是一项非常好的体育运动，不仅能拉高我们的身板，让我们长高，还能增加身体的协调性。虽然跳绳这项运动没有出现在奥运会上，但是，在全世界跳绳是一项非常大众的运动。即便不会跳绳，也会一些简单的运动吧，跑步、骑自行车，这些运动都可以做。在这段疫情期间，有时间可以在家里做些运动，也是很有意义的。每天锻炼两小时，我们的身体就会非常健康。运动，不是有出汗就行，而是要运动到点上，这才有意义。不运动的人会胖，不运动的人会有很多脂肪，不运动的人甚至会患上很多不必要的疾病。
所以，从今天开始，如果你还没有养成运动的习惯，就请你运动起来吧。
