2017/1/23/ 周一 农历十二月二十六 天气:晴
一、读经内容（读经第72周 第2天）
1.亲子共读：《易经·系辞传》 说卦传第一章－６章；《黄帝内经》19 ；《笠翁对韵》第十三；复习《千字文》第2节
2.妈妈读经：《易经》通读第67遍（第5天读完）；《道德经》通读第3遍21章-40章；《大易教育》10分钟。
二、养生：
1.运动500个抡胳膊；30个蹲墙；金鸡独立，两脚各2分钟；蹲、跪坐、盘腿坐1小时以上。
2.情绪：中和。
三、心得体会：
（一）读经日记
1.自己读经。《道德经》通读第3遍，21-40章。《易经》第67遍（第5天），31-64卦，争取读完。
2.孩子读经。孩子自己上午读经三种，不是很想读，也想要妈妈陪，做了好一会儿思想工作，才让她完成。妈妈陪着复习一种经典。上午出去逛到11:00回到家，孩子自己弹钢琴。剩下的任务，她说要下午和晚上完成。孩子能有明确的任务意识很棒！
（二）生活和学习。
1. 最近睡眠不是很佳，很早就醒了。早上4:10坐起来，在床上静坐20多分钟，做腹式呼吸，心里在不断问自己：“这身体不是我，这头脑不是我，我是谁？”据说如果自己内心如果非常渴望知道这个答案，不断发问，答案会最终浮现。找到答案，就找到真我。如果做得够专注，会比较快找到答案。所以，我决定开始这样的一个行动，去验证。
2.早上4点多签完到之后，看了团长写的总结，写得非常好。总结非常全面。觉得一群人一起学习真得是太好了，可互相学习各自的优点，互通有无。同时通过对课程不同角度的理解，可加深对课程的认识。非常感恩有团长的指引，相信我们的《时间管理》课程能够学得更好，更加深入！（用时21分钟。）
3.早上从电脑中走开是9:10，打算出去做事，可是摸到了快10点才出门。通过这个现象就反思，自己为什么这么磨蹭？还是习惯问题。平时没有整理好东西，出门时找了半天。起床没有穿好出门的衣服，真理着装费了些时间。还有出门时忘了带手机，走到半路上才发现，又折回来拿。所以，养成严谨的习惯很重要。这是我的坏习惯之一，争取改正。
