日常生活中,我们每天接受着各种各样的信息。但有的能引起我们注意,甚至能记下来,而有的却被我们的大脑自动.屏蔽了。
那么如何才能更加有效地接收信息呢?
澳大利亚认知神经学家、教育学家杰瑞德 库尼 霍瓦斯的《大脑喜欢听你这样说》,为我们列出了大脑的12种认知原理,以帮助我们更加高效提高学习与处理信息的能力。
01.故事化更能加深记忆
女巫 糖果 牙齿 帽子 桌子
如果单纯让你记下这些词,也许你不能记全。可若是把它们用故事串起来,
比如:女巫戴着帽子吃完了桌子上的糖果,结果吃坏了牙齿。
这样是不是就容易让你记住呢?
故事其实就是在模仿大脑天然的工作方式,沿着大脑中理所应当的因果关系发展。
感觉这很像我初中时期老师讲的联想记忆法,比如为了防止出门买铅笔这个事情会忘掉,就想象着铅笔放在耳朵上,而且是别人的耳朵。
这样出门时一看到别人的耳朵,就会想起买铅笔这回事。
再比如family (家庭)这个单词,把它拆一下,也就成了一个故事:father,mother,I love you!(爸爸妈妈我爱你们!)
不就好记了吗?
而且,你知道吗?大脑也会产生一种叫做“催产素”的激素。这种激素会在母乳喂养和与伴侣亲热的时候会产生。
但在我们沉浸于某个故事的时候,也会释放出这种激素。
这也正是我们对小说中、影视剧中的某个人物产生依恋、甚至对作者、编剧、演员或导演产生依恋的原因。
也难怪我们在学习某项知识的时候,会对故事性强的这方面书籍更感兴趣。
02.纸质书的记忆
几十年前,当电子书刚刚出现的时候,就有人说,纸质书估计不用多久会被电子书取代。
当时就感到不可能。
且不说习惯的问题,单是对着屏幕的眼睛就受不了。
而在《大脑喜欢听你这样说》这本书中,更提出了纸质书永远不可能被取代的重大原因。
纸质书更有利于记忆!
我们大脑中的海马体布满了位置细胞,书桌、图片等布置都形成了你的位置记忆。就像小朋友也会记得回家的路,他其实根本不用专门去记。
所以我们脑内的细胞,可以唤醒整条记忆链。
纸质书图片、文字清晰,所处位置永远不会变,这也是构成记忆的一方面。
虽然现在的电子书已经竭尽全力做得像纸质书,但那种厚度却永远无法达到。
所以现在的人们,已经越来越喜欢纸质书,尽管价格相对贵很多。
03.大脑可以一边看一边听吗
我们时常在
听讲座时,发到手里的还有一份讲义。
人们幻想着边听边看,然而结果却是,看的时候根本听不到老师在讲什么,或是你认真听讲的时候, 根本无法专心看文字内容。
如果你一定要两者兼顾,那只能是两者都顾不上。
因为我们的大脑不能开启两段形式的接受。也就是一心不能二用。
由此可以想到,我们在讨论问题时,也应当一个个来。几个问题一起讨论,结果只能是,一个问题也讨论不出来。
再延申了说,我们可以把复杂的工作,分成一块块,按顺序来做。否则眉毛胡子一把抓,还是什么也抓不到。
除以上外,还有先入为主、回忆、错误、分散、压力、交错、多任务处理、情境状态等其它认知的原理。
想要自己或别人更精准地学习知识与理解新事物,打开《大脑喜欢听你这样说》,能让你有所收获。