《少有人走的路》作者提出：想进步，就要挑战自己的舒适区。

舒适区指的是：一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。舒适区，又称为心理舒适区。

我们每天90%的行为模式，都是习惯，你的习惯引导着你去做每一件事，当我们把行为模式变成习惯以后，大脑就省力了很多，不用再费脑。但是，若我们一直如此，就没有任何的进步，现实是我们正处于科技进化加速的时代，已有的知识，也会逐步地更新，终身学习已成为一种必然。

万维钢提出：我们在学习的时候，好的状态是熟悉的部分占85%，困难的（挑战的）部分占15%。

你不能一下子就越过你的舒适区，去做对你目前来说，很困难的事情，也不能倒退回去，一直呆在原地，不去进步。当你训练一个东西的时候，你给它的内容中应该有大约85%是它熟悉的，有15%是它感到意外的，研究者把这个结论称为：85%规则，我们干脆就把15.87%叫做“最佳意外率”，这个数值，就是学习的“甜蜜点”。

这个知识点，是我在2019年学习到的，回想我当初的阅读书籍，正好也是使用了这个方法，只是当初的我并不知道，它叫什么。

大学毕业以后，我很迷茫，不知道未来要去做什么，也没有想过，想了很久，自己喜欢写作，不如去阅读书籍，从书籍中给予自己知识的力量，同时，也好好想想未来要去那里，要去做什么，也为了写作做铺垫。

2017年的笔记本上，我清楚地记录着：1个月读三本书，两本简单的一本难得（针对的是当时的自己阅读水平）。我也不是很清楚，自己为什么当时会制定这样的读书策略，应该是前一年的时候，你刚开始读书，读书基础薄弱，不知道读什么，就会从当年的畅销书籍开始读起，当你读了几本书以后，会渐渐地找到一些共同点，我就发现：怎么我读来读去，讲的都是一样的事情，只是角度不同而已。

我就放弃去读相同类型的书籍，就会去找一些，对于当时的我来说，比较难理解的书籍，我不会要求自己马上就读懂，而是要把书从头到尾，全部读一遍，看到自己感兴趣的就标记，然后，摘抄下来，等过段时间以后，再去看读书笔记。

这样下来，你的读书，就会有相应的挑战性，而不是一直呆在自己的“舒适区”里面读一些，你已经读懂也明白的书籍，后来，我也会开始读一些经典书籍，也是同样的方法，先去阅读，做标记，然后，过后再去阅读，经典书籍是值得我们一直读的，在你不同的时期，会给你不同的启发。

吴伯凡老师也会重复一些他自己曾读过的书籍，他说：当你站在不同的人生时期，有了不同的人生经历以后，读这些书的时候，会有一些不一样的感触，是你之前不曾感受到的触点，会给予你不同的人生启发。

万维钢老师提出的：15.87%的最佳意外率有两个好处：

1， 它让你的学习速度最快；

2， 它还能让你在学习中感觉最爽。

学习很枯燥也很辛苦，很久的时间，会让你觉得，我学的东西怎么好像什么作用也没有，也解决不了问题，也看不到希望。但是，我们知道了最佳意外率以后，就可以刻意去找到学习的“爽点”，学习了一段时间以后，也可以给自己适当的奖励。

不知道有人听过这个故事吗？

我们从小学开始，就学习英语，但是，直到成年以后，也不会开口说英语，后来，我知道了，英语就是一门说话的语言，我们要像学习汉语一样，去学习它。当我们练习听力的时候，你每天早晨都会去听，几个星期，几个月，你都一直在听，但是，好像你又听不明白，直到某一天的早上，突然，你就听懂了，你完全可以听懂了，你很开心。但往往，有些时候，我们就是输在了，最后的那一个点上，你不知道什么时候，你就可以听懂，也没有耐心地去做一件事情。

这个世界，会奖励那些不计得失的傻瓜，聪明人很多，我们都羡慕聪明人，不喜欢笨蛋，也不希望自己是个笨蛋，但，聪明人因为结果不明朗，担心付出没有回报，所以一直没有行动，以至永远停留在原地附近，未曾改变。

学习，终身学习，并不是让我们变成什么样子，就像初中时，老师说的：咱们每个星期，数学课就教几个公式，几个概念，你用周末的时间，去巩固，去练习，把它理解透彻，就可以了，等你期末考试时，做练习题就可以，是为了让你再次巩固之前的所学概念，灵活运用，全部掌握。

我们不可能想减肥10斤，今天想，明天就可以达到，一定是经过时间，有效地刻意练习，正确的方法，才可以做到。学习也是一样，你只需要在舒适区的边缘，一点一点向外扩展，一年以后，你再回头细看，把这一年所发生的做一次总结，复盘。

我们学习的最终目的不是为了知道，而是为了发生真实的改变。