人生的起点真的是从出生的那一刻开始的吗？我想不是的。是从哪一刻你觉得自己成长了呢？从去尝试新事物开始吗？不得而知。但如果有人问你，我们能够重新生长吗？回答是肯定的：能。
如果你不知道该如何重新生长，推荐一本书《重新生长》。作者安心曾经也是一个非常焦虑的母亲，不知道如何教育孩子才是最好的，不知道如何面对自己的困惑，也曾在婚姻的旅程中，饱尝喜怒哀惧各种滋味。最终，她走上了一条自我探索、自我成长的道路。在后来的十几年里，她成了国内教育领域的标杆人物。
武志红说：“《重新生长》不仅是一本用来阅读的书，更是每一位读者的“重生笔记本”。借由每一节后的练习，我们能够一遍遍梳理、记录，在层层“内省而不内疚”的反思中，实现内在的根本性转变------所有的发生我负全责，无论过去发生了什么，今天的我都可以为自己负起全部的责任。”
一、隐藏我们需要表达的情感
曾经有这样一个女孩，出生在农村，从小父母就教导她要争气、跳出农门。她也非常刻苦，还把“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”写在墙上提醒自己要努力学习。
她在上初一的某天下午，放学后去了同学家过夜。那个年代，没有手机也没有电话，她没法告诉父母晚上不回家，并且她认为即使告诉了父母，父母也不会同意。
那个时候通讯非常不便利，而那一夜对父母来说，是莫大的煎熬。
第二天母亲看到孩子回来，气冲冲给了孩子一巴掌，那一巴掌把孩子打向了消极。
女孩没有哭，只是说了一句“去同学家了”。从那一天起，这个女孩便用不好好读书的方式来报复母亲，上课就睡觉，成绩逐渐下降。在初中毕业后离开离开父母，去城里打工了。
而女孩心里的这份痛苦，却一直没有化解掉。后来，她长大成人并且结了婚，生了一个女儿。有一天，她竟然对自己不到一岁的孩子动手了，她很惊讶，觉得自己可能有问题。
当我们感受到父母给予不好的一面的时候，我们会在心里种下一颗种子：“等我有了孩子一定不会这样对他。”
而那些没有化解掉的委屈、不满也在随着种子一起生根发芽，当有一天有个类似的影像出现的时候，从前那个没有化解的情绪便全部重现，甚至会成为你对当时情况的真实反抗。
这些都是因为我们隐藏起来的情感，那些没有表达出来的部分，并不会因为时间的流逝而消失，它们会一直存在。所以，我们要学会表达，说出我们的委屈不被认可的事情，即使没有人听，我们可以和自己的内心去对话，去疏通我们没有被治愈的情感，看到自己，听到自己，感受到自己，好好地爱自己。
二、觉知自己的想法，不要被想法所操控
你有没有过这样的情况：看到孩子很晚才放学回家。
你可能会想，孩子今天放学很晚，是因为老师布置了很多作业。你会想他读书很辛苦。
你也有可能会想，孩子今天很晚回家，是因为他不想回家，不喜欢这个家。明明很早就放了学，却磨磨蹭蹭才回来。
如果是第二种情形，你的负面情绪可能就会出现。
而我们的情绪感受来自我们自己的想法，可我们习惯性地认为：我心情不好，就是因为孩子放学回家太晚了。
我们的大脑经常会蹦出各种想法，这些想法异常活跃地影响着我们的大脑，重要的是一些负面的想法很容易长期被其占据。
例如：有个人曾经骂过你，这件事本身已经过去了，但你的想法是“那个人不尊重我”，这个想法一直在大脑里遛弯，然后自己开始生气，损害自己的身体。
所以，我们要有独立的思考能力，察觉自己情绪的能力，让一些不客观、不存在的事实所产生的想法远离我们。我们需要温润的语言滋养我们，同时我们也要会判断那些负面信息，不要让它们占据我们的大脑，无法自拔。
三、爱是一个名词，更是一个动词
有一位加拿大的家庭治疗师，她已经一百岁了，她曾经说：“我之所以长寿，是因为在我悲伤的时候，绝不假装自己快乐；在快乐的时候，也绝不隐藏自己的快乐。我之所以长寿，在于我自己的一致性。”
作者安心说：“我曾经以为，有一个男人可以带给我所有的幸福。我跟很多女生一样，有过浪漫而美丽的想法，以为某个男人可以带给我满足、照顾我周全，也很自然地把幸福的期望交给另一个人。
那时候，我从来没有面对过自己内心的匮乏、孤独、恐惧和焦虑。我很想像个公主一样，让别人来顺从我、照顾我。直到我的婚姻出现状况，独自带着孩子来到深圳，我才有机会开始真正面对自己。
我问自己：我究竟是谁？我是个什么样的人？我为什么会感到痛苦？ ”
当我们不停地向外求的时候，我们会失去自己，看不到自己，感受不到自己，更不会爱自己。
给爱一个机会，从爱自己开始吧！去勇敢地面对我们现实生活中的一切，拥抱自己内在的那个小孩，给她温暖，给她力量，给她倾听，给她理解，让爱从名词变成动词，让爱流动起来，重新的活好每一个当下。
每天太阳都会升起，每天都是新的一天，每天我们都可以呼吸到新鲜的空气，每天每个当下我们都可以是一个全新的自己，每时每刻都是一个重新生中的自己。
因为每个人都需要爱，有爱才能让我们活得更好，也是因为爱，眼里才有光，这个世界才变得美丽与富饶；因为每个人也需要成长，而成长从不分性别与年龄，但是成长需要耐心、需要等待、需要我们不断向前，你会发现有一棵重生的种子已经发芽，慢慢地长大。
如果你想成长，不管是单身的人还是已经成为了父母，都可以阅读下《重新生长》这本书，按照书中每个章节后的小方法练习下，你会看你到正在重生的自己。
