今天是什么日子
起床：今天早上6:10起床，起来喝了一杯温开水，洗脸刷牙，6:24，坐在这里开始写日记。
就寝：昨天晚上睡得很晚，要12:20才上床睡觉，昨天晚上应该要批评一下自己，有点放纵了，喝了6小罐的啤酒雪花啤酒。然后睡觉睡得比较晚。
天气：今天天气还可以，但是目前为止还没看到太阳了，温度还可以，阴天吧。
心情：心情还不错哟，昨天挖掘了几个这个后台操作视频发布的几个新功能吧，每天学习1点新东西并加以实践，这种心情是很棒的。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情就是昨天下午完成了，公司有一个高层会议吧，是我安排的，嗯，会议上讨论了一些东西，基本上把一些事情定下来了，一件事情一件事情的去做去完成还是很高兴的。第2件重要的事情就是变换了发布视频的方式吧，以前是以抖音为准，现在呢是以西瓜视频为准，这个主要是加了一个原创的标签吧，另外一个就是把视频的封面给了全部换掉了统一的格式，这样的话就显得很规整很漂亮。所以有些东西呀，要去亲自的去实践才能够搞定，对吧？今天准备把那个巨量引擎巨量这个引擎那个网站学习一下，看看有有没有什么新功能，昨天偶然在抖音上看到了。
改进：需要改进的还是自律的一个习惯吧，昨天其实是没有控制住，自己想着想着晚上的时候就喝点水吃点水果就行了，嗯，把视频做一做就可以休息了，今天晚上回来了再拍5个视频，多积累一点量。长视频和短视频是两个不一样的这个地方推荐的机制，我估计也不一样，嗯，有的这个在长视频里面播放量还是挺高的，能有个几千吧，有的在抖音里面播放还可以，但是始终是处于五六百的样子，所谓的流量值吧，所以说今日头条的这个量还是比较大的，挺不错的。
习惯养成：每天早上6:00起床，每天早上发布一个短视频，每天拍摄3~5个短视频，积累一定的量，每天早上起床喝一杯温开水，每天写一篇春节日记，每天早饭喝一瓶牛奶或一杯豆浆，每天健身一小时，每天冥想15分钟，每天对照富兰克林的13个美德反思自己的过错。
周目标·完成进度
这一周公司有很多各式各样的活动吧，周三早上还有一个重要的这个会议要安排一下，也是我负责的，要把它安排好啊，然后那个周四周五呢，还有零零碎碎的公司的一些事情把它做掉。每天晚上回家了，把老婆给我布置的任务啊，主要是负1楼的地下室的一些东西给他准备一下，给调整一下水龙头啊，地板革啊，新买的洗衣机啊，直接都给他安排好。一件一件的给它归置起来。昨天晚上去地下室量了一下，看了一下尺寸吧，我也没有量，因为我有这个户型图，大概需要50个平方的这个地板革面积还是挺大的，给老婆做这个，嗯地下室的工作室完全是足够了，把到时候把买过来的这个货架给它安装起来。
学习·信息·阅读
持续的学习短视频运营的一些知识吧，并且直接加以实践，学以致用。另外有空的时候把李笑来的课程再复习一下，有些东西可以直接用。
健康·饮食·锻炼
健康方面嘴里的溃疡还是在的，嗯便秘好了，脚气也好了，后背的疼痛也好了，慢慢调整自己的身体状态吧，有一些疼痛的时候就是身体给自己发出警告的时候，嗯，要注意调整。刚才前面讲到了，有点放纵，特别是在喝啤酒方面，夏天到了肚子不能够大呀，还是要多一些力量训练，从今天开始每天要有一定的力量训练，可以的去减脂吧。胸背腿肩膀，手臂都练起来，一周五练。
每天要有记录，要打开APP记录自己锻炼的这个量。
人际·家人·朋友
闭上自己的嘴，人际关系就会很好，不要在人前显摆自己，低调低调低调。工作·思考
最美好的三件事
1.今今天把这个耳机和这个嗯充电宝带上，因为要跟着公司出去一趟，防止手机没电了。
2. 第2件美好的事情就是今天晚上回来把短视频再拍几个，拍个5个吧，在编辑一些把一些东西留在这儿后面万一没有时间的时候可以定时发布，确保每天更新。
3.第第3个就是在西瓜平台积累一定的量吧，就像我在简书平台积累了70多万字的量一样，我相信量达到了还是很好的。
