今天去看病了，治病了，有人陪，还哭了。才知道自己还是挺脆弱的，希望以后病痛远离我。我也会每天感恩现在所拥有的一切。其实我觉得人只要学会感恩，知足常乐，不去想远的事情，活在当下就很平静和安宁，这就是一种幸福。当人生病了，又哪有福气可享受呢？接纳吧，学会接纳。

回来路上和师傅聊天，发现很有共同语言。师傅很乐观，亏了一千多万但感觉现在状态很好。跟我观点不谋而合，健康最重要。讲了“心想事成”和“事与愿违”的故事，但那又怎么样呢？

这两天还淘宝上瘾，但是我觉得不用那么苛责自己，病了，晚上是在外面吃的，也干净卫生。很多好吃的，吃饱喝足，满足下自己的小愿望也挺治愈的。小钱就能让自己很开心，还有一点就是学会不受力。

前两天快递的事情我想到了，她差点就再也不想退货了，但是为什么要这样损害自己利益呢？

还做了一个很开心的决定，就是想有自己自主的空间，想不被打扰。下单了耳塞，还有一些物品。

反正现在只想开心，不想去讨好别人，不想去过那种什么都“受力”的生活，有些事情也不想那么敏感。没那么多人看你，冷暖自知。

我要对自己好一点，这个好，就像我善待朋友一样。不苛刻，因为越自责越没力量做好，面对和学会自我安慰，学会坚强。

今日感恩：

1、中午回来后睡了个好午觉，电热枕头很舒服，感恩物品；

2、现在突然播放了我很喜欢听的歌，虽然很土，但我喜欢，我觉得很有力量就行；

3、我自己做好家务，室友也受影响，自我驱动的改变而不是被逼着做就很不一样；

4、我挺懂事，我也照顾自己的很好，好好吃药，关心伴侣，我很棒，我感恩自己；

5、感恩家人的关心、感恩有朋友…

反省：

有一点不需要改变，就是我接受自己拥有理性思维。有时候会自责，但还不如多做点事，折叠时间，要么休息冥想。就算心情不好也接受，会过去的。一切都会过去的。