养孩子是一个系统工程，每一个环节都不能马虎，每个环节都充满了挑战。在这些挑战中，首当其冲的就是孩子的吃饭问题。

我身边有很多家庭，每到吃饭的时候，给孩子喂饭就演变成了一场战争。

妈妈喂了爸爸喂，爸爸喂了奶奶喂，奶奶喂了爷爷喂，坐在餐椅上喂，靠在沙发上喂，追着屁股喂，各种花样喂饭大法轮番上演，好不热闹。

相信这样的场景大家都不陌生吧。

这种现象是怎么造成的呢？我想除了一小部分小孩由于特殊原因造成不爱吃饭外，其他的大部分都是因为家长太勤快了吧。

正是因为家长太勤快了，才剥夺了孩子选择吃饭的权利，干掉了孩子享受吃饭的乐趣，那孩子反抗行为自然而然就出现了。

在孩子的成长过程中，家长这种帮倒忙的情况，随时都会出现，就吃饭这件事来说，我们该如何培养孩子更好的吃饭呢？

我根据培养小小丁同学吃饭的经历，分享一些经验。

全家人首先要统一育儿观念

一家人的育儿观念要统一，这是我认为最重要的一点，排在第一位。

如果一家人的育儿观念不统一，你认为这样对，我认为那样对，这只会给家庭带来更多烦恼，给孩子带来更多的困扰，非常不好。

很多年轻家长说，我也想让孩子自己吃饭啊，我们都不喂，但是爷爷奶奶忍不住给喂，没办法啊。

针对这个问题，我的建议是，家人直接面对面的沟通，把问题说清楚，达成一致，否则问题会和麻烦会不断。

当孩子对勺子和食物感兴趣时就开始培养吃饭

进食是动物的第一天性，不用教天生就会，所以正常情况下，孩子是不会拒绝食物的，如果拒绝吃饭，那一定是我们大人哪里做错了。

孩子在7到10个月的时候，就开始对食物和勺子感兴趣，尝试着去抓勺子，有时候也挣扎着去抓一些食物，自己塞进嘴里。

孩子开始对自己进食感兴趣了。

这时候，我们可以先给孩子准备一些有触感的，容易手抓的食物，培养她对食物的兴趣，建立自己进食的自信心，不要怕脏，不要怕麻烦。

很快，她就对独立进食兴趣十足了。

我们需要做的，就是帮她把手洗干净，准备好食物，接下来就是她的表演时间了，我们不要参与。

给孩子准备一个餐椅和餐具，和大人一起吃饭

孩子到了10个月以后，开始尝试着自己进食了，就需要给孩子准备一套餐具和一个餐椅，每次吃饭的时候，全家人一起，孩子也要加入到吃饭的行列，让孩子开始学习模仿和大人一样吃饭。

不管她采用什么样的方法进食，手抓也好，勺子也好，都不用太管，我们需要做的就是管控她的进食量，另外给她添加食物，就OK了。

不要嫌孩子吃的慢，不要催，不要逼，不要劝

孩子刚开始学习吃饭的时候，拿勺子不熟练，动作笨拙，进食速度慢，这些都是很正常的，不要急，不要催，更不要热心的帮忙喂饭，让他们慢慢吃。

当然，当孩子可以单独进食的时候，也不要逼他们吃不愿意吃的食物，很容易引起反抗，只要不出现健康问题，遵循孩子的意愿。

不要嫌孩子吃饭到处撒

玩耍是孩子的天性，孩子学习吃饭时，其实一大半时间都是在玩耍，进食只能占一部分时间，食物被撒的到处都是，这是再正常不过的事情了。

这时候，有家长就忍不住要上手帮忙了，建议还是耐心一些，让她自己感受吃饭的乐趣，随着时间的推移，吃饭会越来越熟练，自然就不会撒了。

不要担心孩子吃不饱

有的家长跟我说，每次看到孩子自己吃饭，撒的到处都是，孩子一定吃不饱，所以就立马上手喂孩子了。

这种担心是完全多余的，孩子是最不会装的，饿了她会哭，困了她会闹，她自己不哭不闹，还开心的笑，你却担心她挨饿，这就有点多余了。

培养孩子规律的用餐时间

还有很关键的一点，培养孩子养成规律的用餐时间，这一点很重要。

一般一岁多的孩子，和大人的吃饭规律已经很接近了，四个小时吃一次东西，就没什么特别大的问题，吃饭以外的时间，除了有时候给补充一点水果外，尽量不要给吃其他东西。

如果孩子正餐时间不爱吃饭，那在非吃饭时间，不要给孩子吃任何零食，饿着就行了，适当的饥饿会让孩子明白正餐时间需要吃饭。

在这点上，家长的态度一定要坚决，放心吧，不会饿坏的。

孩子养成好的吃饭习惯和规律，对孩子和家长都是好处多多的。

这是一个漫长的系统工程，需要付出极大的耐心和不断的努力，才能帮助孩子养成好的生活习惯，这才是正确的路。

所以，父母们，都不要太勤快了，适当耍耍懒，让孩子自己去完成她该掌握的技能，一切都妥妥的。

育儿路上，当个懒父母，没什么不好。

香菇小丁：典型80后，全职奶爸，从职场到创业，从事农业电商和自媒体，寻找另一种生活可能。在这里，关于农业、电商、亲子、育儿、手工。