1月份的第20天，完成了1月份的跑步目标50公里，实际达成53.26公里。希望2月份也能如期达成。
今天的跑步非常艰难，起步阶段几次停下来又开始。到最后小步慢跑。到最后咬牙坚持完成3公里，4公里，5公里，6公里，最后完成了7公里，非常了不起。
刚开始跑，实在是情绪不高，跑着也很累，我发现跑步跟情绪，也是有一定的关系的。当你情绪较好的时候，跑起来也比较轻快，甚至能达成更好的目标，但是当你心情沮丧时，或者无来由的浮躁时，跑步起步甚至都很难。
我的跑步单纯是为了健康，既不参加比赛，也不参加跑团，跑团里的那些男人们真的是要疯掉，根本没办法去比，我想我还是守着我的一亩三分地，护好我的节奏，慢慢跑吧，我只需要健康，只需要养生即可。
