昨晚失眠。迄今为止，不知道到底发生了什么影响了身体。继续觉察身体和心理。
今天做逐字稿的过程，发现速度已经比原来提高了很多。原来在不知不觉中有些技能就在增长。
朋友发来信息说起儿子入园时不停的哭闹，小夫妻两人非常的焦虑，生怕影响到儿子的心理。早些时候我就推荐他学习一些系统的家庭教育知识，因为孩子还小，这时候开始刚刚好。但他似乎没有放在心上，包括今天。她后来说还是要学习，但同时又说最近没有时间。
每个人的时间都是有限的，主要在于自己想要什么， 以及当下什么对自己是重要的。我好像就常常分不清楚我当下到底要的是什么？或许是过去所有的一切都在头脑中运转，不需要在现实中去行动，所以想要的很多，但真要落实到现实中都是需要时间的，然后就变得非常难。
上次听到陈海贤老师说太多的选择，有时候是一种逃避。或许我就是在用很多的选择，在逃避真正落实到行动。不知道，继续观察，继续尝试吧。
