所谓的浮躁是因为急于求成而产生的一种不安的心理。心中总是想着做更多的事情，更快的获得成功，更快的抵达自己的目标，使我们忘记了，我们是为什么去做一件事情。
有些时候在成功之后，很长时间都会感觉整个人飘起来了，这就是浮躁。浮躁是静不下心来的一种状态。这是从“浮”上来理解的。
很多时候是因为想要而能力达不到，所以感觉到了浮躁。这是我们的参照系设置不当导致的。比如有的同龄人功成名就，而我们却还一事无成。比如网络上的很多新闻，铺天盖地的金童玉女、明星富豪一掷千金，对我们保持平常的心态是非常有害的。这是从“躁”上面来理解的。
当社会发展的节奏特别快的时候，内心也会越来越急躁，我们生怕被这个时代、被这个世界抛下。但是个人的知识储量不可能全面地追上这个世界的发展，却特别不甘心，就显得很浮躁。
我们经常说，这是一个浮躁的社会，到处都是浮躁的人，每个人都行色匆匆，像一只困在迷宫里的小老鼠，只知道横冲直撞，终日奔波劳碌，却不知道出口在哪里。
对于自己想要什么，自己能得到什么，自己该付出什么，根本没有想清楚。
浮躁是一种状态，浮躁是一个现实，人飘在半空中，拳头打在棉花上，无奈、无力、无用。
浮躁对人有很大危害。浮躁不像疾病让人一望而知,它属于隐形杀手。当前,随着市场经济的不断发展与深入,使得一些人在虚荣心、急于求成和急功近利思想的支配下,经不起金钱和名利的诱惑与驱使,不正确看待自身能力和客观实际,看见他人发展比自己快,产生了羡慕又嫉妒的心态;而当自己突然发了大财,或取得了一点成绩时,便妄自尊大、忘乎所以,以为自己了不起、什么都能干;在遇上挫折、情绪低落时,即刻就失去理性……于是浮躁使然,孤注一掷,以侥幸的心态投机,铤而走险。这无疑是饮鸩止渴,后患无穷。
浮躁对社会的危害更大,好象毒瘤一个。工人浮躁,就图数量,不顾质量;干部浮躁,就不讲工作实绩,大搞“形象工程”、“面子工程”,劳民伤财,一点不顾百姓的实际,只图个人仕途的升迁。其实,社会各个群体都有想不经过努力,一锄就挖出个金娃娃者,不讲工作实绩,一味幻想自己海市蜃楼般美好的未来。社会是由一个一个的人组成的,人是社会的细胞。人生病,社会也跟着打喷嚏。人浮躁,社会就浮躁;而社会浮躁,会将人影响得更浮躁不已。如此恶性循环,其后果就不言而喻了。
曾经车马很远，时间很慢，一生只够爱一人，现在飞机直达，时光匆匆，我们想要的太多太多。是时代错了，还是我们错了？
人们为什么会浮躁？
有两方面因素导致我们的浮躁：
（一）时代大环境下的客观因素：
在当今的市场和经济环境中，激烈的竞争，纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力，使一些人的心态变得浮躁，身上或多或少充斥着匠气、俗气、躁气，心烦意乱者有之，神不守舍者有之，着急上火者有之，归根结底就是缺少一次静气。
社会的转型期是国家发展中的阵痛，是国家性质和历史决定的，是无法避免的，必须面对的，只是说我们的政府在这个时期中的引导不到位，从而导致了市场经济思想一家独大的情况，认为市场经济可以解决一切问题，结果造就了恶性循环导致了社会在催促人们的心里往浮躁的方向发展。
（二）个人因素：
1.没有一个很明确的目标。什么都想要，摆不清楚自己的位置，我们可以有欲望，我们可以羡慕别人住大房子，开好车，这些想法并没有错，错的是你看到别人发家致富的方法不是兢兢业业，而是靠着人际关系，靠着投机取巧来得到，于是你开始不由自主的产生投机浮躁的想法，常常心不在焉没有耐心，浮躁不安，神不宁，心不静，每天想着怎么投机取巧，可悲的是不知道自己真正想要的东西是什么！
2.对自己的能力和认识不足。我们知道自己的目标但是往往对自己的能力和认识不够准确，心比天高，给自己定的目标难以实现，所以在确立目标中我们好高骛远，难以达成，难免浮躁。
3.爱比较。心浮气躁很多都是比较来的。你拿了10000年终奖，发现办公室的小谁只有9000，沾沾自喜一整天。第二天和别人闲聊发现，小谁谁和老板关系好，年终奖竟然有20000，之后心情低落谷底，各种不服气。别人家的孩子听话懂事，别人家的孩子写作业又快又好，越比较你就越会发现自己的孩子不如别人， 心里气不打一处，一声怒吼、一顿胖揍，成为家常便饭。浮躁的人总是喜欢和周围的人进行比较，比较收入、比较爱人、比较孩子。
克服浮躁可以提高自我效能
自我效能高的人，会把一切的成就归因于自己的行动和努力的结果。并且他们也相信自己通过努力，可以达成目标。在遇到问题会反思自己的行为并改正。他们会认为我这次通过考试是因为我做了充分准备，下次我还会为了目标而充分准备。或者这次没考好，是因为我准备不充分，下次我会改进并继续努力。所以自我效能高的人，更具有成长性。
那么怎么克服浮躁的心态呢？
我们可一次尝试从以下几方面着手：
1.面对浮躁了解浮躁
了解浮躁心理产生的社会原因，顺应社会变革，适应社会的进步和发展，给自己在社会结构中准确定位，避免焦躁不安，心神不宁。
2.在攀比时要知己知彼
正视自己的能力和不足，不要因为他人比自己优越，就心生嫉妒，变得脆弱、敏感、对自己的状态不满，从而禁不起诱惑，喜欢盲从。“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
3.实事求是地看待问题，踏实肯干，务实
务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，做到真正相信“一分耕耘，一分收获”。例如：理发店师傅知道自己的美好未来掌握在自己日益精进的手艺上，IT创业者知道成功与否取决于自己的app是否真正帮助了用户，公务员相信自己的升迁速度取决于工作能力，中小学教师相信中产阶级生活在每一次认真的备课和磨课过程中铸就，学生们相信自己的升学只与努力获得的成绩有关。
4.善于思考
要善于思考，看问题要全面，一分为二，将自己、他人、环境整体纳入思考和观察，不能太狭隘，要以客观现实为基础，避免因此看不清真相而心浮气躁。
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。
5.自我成长
提高自己的觉性，当自己浮躁时，能立即觉察，并能有效控制自我，让自己恢复理智和宁静。不断地自我成长，完善自己的人格结构，当自己身心健康时，就会从容、淡定、和谐、愉悦，与浮躁无缘。
6.多做一些公益活动
关心、帮助一些身处困境的人们，提高自己的正能量，当自己的灵魂得到升华时，心情会完全不一样，也不会浮躁不安。
本文由六分之一社群联合创作，由蓝帽案主刘文博主创，搭档陆富龙辅助。
白帽：张文春、王金
红帽：李思雨、何征
绿帽： 张杰辉、周明博
