反身的过程是一个交互的过程。
主体——对象——交互——》主体，这个过程中，使得主体和对象之间发生了很多作用，这是客体——转向过渡性客体——自体客体的可能方式之一，自体客体的形成绝非如此简易。
比如：人看到大海，会感觉到美。这个美之于人是什么？可能是宽敞、舒展、自由。这个体验是一个，当我们面临大海的一刻产生的体会。
大海可以越来越丰富的内涵。比如，经常在海边，看到海边朝阳和晚霞，又有不同的体会。那个感觉可能是安宁、静谧。当在舒适的暖风下、在椰子树下，躺在小舟上，跟随着波浪起伏、起伏、这样的随顺，可能就很容易安静下来。这个里面就是舒适、放松，人在这个体会下可能会渐渐放松入睡。
这个时候，大海已经不是单纯的一个名词或者客体存在。它在主观感觉下是：舒展、自由、宽敞、安宁、静谧、、、、、等很多体验，这些体验是主体所有的特质。当我们借助于大海和自己的这些感觉交互体会，似乎这些开始有了更深层次的开始。
比如，有一些感觉很像是在母亲子宫中的舒适、摇晃；有一些放松会逐渐更加真切，真实的改变自己的生活品质；还有一些自由、舒展会让自己特别的体会。当这些开始长期发生作用，深深的烙印在我们心里，甚至，只要提起大海，这大海宛若在面前，那所有的感觉体会都开始。“心中有一个大海”，这个所有的让自己很特别的、具有个人色彩的感受和自己发生作用。以至于可以更稳定、自主或者其他的出现。
过渡性客体
一个感知觉训练的结果是，当身体记得这个所有的感受体会，即使处于焦虑中，也依然可以运用这个大海的特点，这是冥想、自我催眠放松可以发挥作用的位置。这个是过渡性客体。这是大海由客体——过渡性客体的转变。这些过渡性客体可能是一个人喜爱的宠物、自然风光、书法、艺术、电子游戏、竞技类活动、兴趣等等。
自体客体
我们知道核心自体客体具有的特质是力量、方向、情感。这个三个基本特质，那么大海到自体客体需要经历什么？这些品质才能内化到个人核心层面。
自体心理学的发展性内容是基于前语言期的。在孩童成长的过程中，会经历一个人、物不分的时期：就是万物皆灵时期，这对于成人来说，是一种以前时期。这个以前时期，精神分析会用一个词：退行来表示。这个词带有某种贬义的让人不舒服的色彩（文化背景的不同），事实上，真正的退行是好的时刻，就如回到那个时期，重新的内化，而这些内化是带有“人”的色彩。比如：神话。
事实上，在很多文化中，大海会逐渐有人的色彩，这些色彩以当地传说和神话出现，又可能被理解为集体意识或者潜意识：比如海神。即使在高度成熟机制的现代，在某些城市依然有很深的此类链接。一个例子是，当一个人和大海的链接逐渐深刻，她会体验到大海象人的感觉，比如海风的吹拂让她记起来母亲的手的抚摸，大海的力量和壮阔，让她有幼年看到一个理想化客体的那种向往。。。
当只是感受那个体会，脱离文化附加的特殊色彩，可能更容易贴近一些。比如，海神也只是大海，你只是体会这些感觉。从感受出发，这也是共情。
象，只是 一个载体。承载的内容才是关键。正是内容的品质促成了象的形成。
当内心拥有了这些品质，也很容易在内视觉象中比如看到大海、大海的种种变化。这些品质的内化凝聚成自体的品质。
感受性强、情绪链接敏锐、表达外化清晰则可以促成这些。在实践中，沉静下来、放松、专注，也会加深一些感觉。
一个临床中的应用
17岁，女孩，经受长期的焦虑、人际关系困扰，在失眠和抑郁的时候提出咨询，治疗过程中依次转移的症状有抑郁、焦虑、疑病、恐惧，内心一直有严重的冲突，五十次咨询之后。她在描述自慰，出现了一个想象的场景。因为她具备了自由联想的能力，所以进展比较容易。
咨询师：你看到她是个女子，和你一起。（自慰的对象-生命互动投注的客体）
来访者：对，她是红色的头发，和蓝色的眼睛。年龄比我大一些，像是我姐姐。对了，就像以前谈过的，她确实经常来启发和帮助我。我有的时候能感觉到。尤其是难过的时候。
咨询师：那个蓝色的眼睛，像是？
来访者：大海！是那种碧蓝的、沉静的大海。啊。。好宁静。。。原来是这样啊！。。。。。
咨询师：大海那是怎样的感觉？
来访者：舒畅、自由、还有。。。智慧！
咨询师：像是你一直渴望自己能可以的。那个自由、智慧。。。
来访者：对!...这样啊！原来这样！
咨询师：是的！你发现了！
这个过程是客体——好客体——过渡性客体——自体客体的内化过程，这个意象的感觉是凝聚了她情绪、感觉、视觉等特质的，也是她自己的一个部分，这个部分开始是玩伴，带有某种补偿性的孪生自体客体，但是具有分离和分裂的特质，同时她是担心自己。当她关注到这个对象给予自己的那种感觉、体会，开始内化。咨询之后一段时期，她不再有这个意像，而是她自己具有了这个意象的品质，这是内化的例证。她在后来的一次访谈中，提到，她同学说她很温柔，这是她从来没有感觉到的。
这个过程，类似抽离、体会那些感受元素。而不是聚焦到对象上，比如大海，也是这样的。大海做为一个载体，承载的是自身心蕴含的信息，关注这些感受，同时留意外在的客体，会有促进的进展。
