时间：2020.4.20-4.26，No.17周
一、时间记录
经过一个小时的学习，初步学会透视表，基本功能操作应该可以。本周只列出个人相关时间。
本周6天工作，有些数据变化较大，特别是注会学习。
（1）注会：只有2.9，在与日更时间的争夺中处于劣势。
（2）锻炼：本周少跑步1次。
（3）日常：日常时间太长了。如果周日不上班，日常还会更多的，好像没啥日常的事情做。
二、上周成果
1、保持日更：
更新了六篇听书，习惯的力量、从行动开始、自我导向行为、瞬变、活出生命的意义、每当我找到生命的意义它就又变了。
初步做了一个准备更新的书单，内容集中在人生的意义、幸福、习惯改变意志力、情绪、思维几个角度。
2、身体锻炼：
跑步2次，1次6公里，周末1次21公里，踢球1次，上肢核心1次。
3、会计：
战略书籍未看完，尚需2小时。
4、习惯养成：
冥想计划5次，实际6次。近两日将冥想放在起床第一件事。
早起计划5次，实际1次，未达标；早睡计划5次，实际2次，未达标。
得到留言5次，周末没有。
5、手机使用：
过去7天39小时49分，上周34.5小时。
451次解锁，每21分钟一次，基本达到上周目标。上周511次解锁。
近7天番茄数39个。工作投入增加。使用番茄工作法，减少了手机解锁次数。
每日日记增加了日评价，上周分别是：D、B、D、B+、B+、C-、A-。情况还好。
数据化评价的好处，就是能够明显看到趋势和差距，有利于改正。
三、本周计划
1、简书日更：
听书6本，复盘1次。
2、身体锻炼：
跑步3次，其中1次LSD公里（争取21公里），2次6公里；
核心肌肉锻炼1次；
足球1次。
3、会计复习：（这是上周的目标，本周居然延续，进度缓慢）
看完战略的教材，做一篇真题，启动轻1；
过一遍财管。
4、习惯养成：
冥想5次；
早睡、早起各5次；
家人视频1次；
每日《邵恒头条》留言3点（最近有点倦怠）。
5、重点改善：
保持上周的解锁目标提高点，平均每天60次左右，即周总次数420-450次左右；
得到读书使用得到阅读器，减少使用手机时间。
番茄工作法目标继续，每天平均4-6个。
四、小确幸
1、买了软水壶，准备在LSD时大显身手。
2、2小时翻完电子书《钱从哪里来》：两个趋势，一是人工智能，二是跨入人均GDP万美元大关。避免职业被人工智能取代，关注“怕死、爱美、孤独”的高端经济。生活还要在大城市，南方城市比北方城市有优势。房价不会跌，大城市继续增长，要看地段，看配套设施。中国经济增长还会持续。
3、王煜全本周更新了他关于人生意义的看法，尚未更完，大部分意见都赞同。
4、试听了熊逸讲资治通鉴，就买了（这个是今天的事）。
5、上周的工作状态比较好，进度比较大。
6、一个感悟，看了这么多的意志力习惯或者改变的文章，我感觉第一点，一个强烈的企图心还是非常重要的。你非常想得到的东西是什么，你想付出什么去获得它，这个企图要强烈。比如你想早起，早起本身与睡眠有关，但另外一个关联，就是你为什么早起，早起来的时间用来干什么。如果这个时间你有非常非常重要的事情要做，那么你就会早起的，甚至那些习惯或者改变抑或意志力都不重要。每个人的人生意义是独特的，是自己创造的，一定有个自己笃信的人生意义，然后为了自己的人生意义去奋斗。人生就是一场奋斗，你想，生物要不断延续，把每个个体都逼向更加出色，所以变得优秀是每个生物的本能。
