自律好像是护肤品中的神仙水，公鸡中的战斗鸡，农作物里的超级转基因水稻，在一个牛逼哄哄的招牌下，好像有无所不能的神力，只要你自律了人生就能开挂一般，从贫民窟男孩女孩一路坐着火箭上升到高富帅和白富美，从背百十块钱的包升级为一手俩三五十万的名牌包都不带心疼的，只要你自律了，就算一开始写作标点符号都不对，只要以后天天写上万八千字就能成为当代张爱玲，只要你自律了，吧啦吧啦，怎么看怎么像传销组织的宣传口号。自律的确很重要，只是自律不会让你的人生开挂，就像努力不一定让你成功，但是至少可以优于从前的自己 。
一.认清自律不是万能的，才能更好的实现自律
自律代表你足够勤奋，足够坚持，有足够好的习惯，但是并不代表你命里有神灵助阵，天赋异禀，单凭自律就能走上人生巅峰，功成名就。梵高十岁画的第一幅画可能是普通的作画者苦练五年也达不到的高度；张爱玲曾说自己并没有读万卷书，但是她下笔如有神仿佛是一朝一夕的事；严歌苓以自律出名，但是她的命运轨迹，她丰富的内心世界，独特的人生视角，远高于常人的天赋都是她凭借自律可以成功的前提。
我们要清楚，自律就可以成功和努力就可以成功一样只是闲暇时供你意淫的鸡汤，它的作用只是让你爽到，并不能真的改变你的生活。
我的朋友潇潇毕业刚刚参加工作时一路不顺，没有专业技能，没有殷实的家境，没有富二代男朋友，没有名校背景，除了一腔热情之外可谓是一无所有，最丧的是她的心机婊舍友和她被同一家公司的同一个部门录用，那个舍友心机婊到什么程度？在男生面前一口一个哥哥，跟有女朋友的男生还不避嫌，拥抱搂肩亲热得不行，在女生面前就一脸妈卖批，好像人家欠着她祖宗十八代；把潇潇的文案据为己有，各种在老板面前邀功，还拉着两个直男同事撒娇卖乖，让辛苦写了文案的潇潇卖力不讨好。
潇潇找我哭诉了好久，只是她的问题很明显，想要靠专业吃饭但是却没有实力到一个欣赏专业的地方，她工作的公司是国企名下的一个新建部门，整个部门只有四个人，况且各方面的规章制度还没有形成，分工混乱，所做的工作杂七杂八根本谈不上专业，这才使她舍友有充足的时间跟她玩办公室政治。
专业不过硬，没有技能，人也不是非常自律的潇潇，无法脱离自己不喜欢的环境又没实力进入自己想要进入的环境，人生刚刚开始就进入了低谷。
我问她你需要提升哪个方面才可以顺利进入自己心仪的公司，需要多长时间你可以达到自己的标准，你现在的努力和自律程度是否可以帮助你在目标时间内完成自我价值的升级，她说她想转去广告公司，从青岛到北京发展，需要文笔好和英语好，可是这两项她都不占，凑巧那个时候我也在准备一个剧本比赛，就与她定了一个三个月之约，每天练习英语口语，背一篇新概念四的英语文章，每天写一千字练笔，谁也没想到，我们俩竟然真的实现了三个月前的目标，她的英语水平虽不能说专业，但是每天雷打不动的两小时口语练习使她跟人进行日常的外语交流已经完全没有问题，她的写作能力也真的是突飞猛进，平时不太看书的她也在三个月里看到了50本书，最后成功地离职，去了北京，进入了她心仪的广告公司。而三个月过后她也没有打破练习口语，坚持写作和体育锻炼的规律。
自律并不能让你的人生开挂，只有认清这一点才不会因为长期自律却没有达到预期的目标而对长期养成的良好的生活和工作方式产生怀疑，同样，自律其实是一人健康积极的生活态度的体现，试想一个非常自律的人未来怎么会很差呢？
二．自律也得有强大的驱动力
之前被自律的何猷君刷屏，在一片赞扬声下，有网友戏称他如果不自律怎么和兄弟姐妹争家产。普通人之所以不想长久地吃自律的苦更多是因为接受不了自律了也是竹篮打水一场空的结果。但是我们做不了何猷君，至少要看看卡里的余额和房价是否成正比。
当初我写作纯粹为了理想，但是后来发现怎么写也写不成三毛，写不成张爱玲，怎么写也没有办法开创一种新的语言方式，但是在内容可以变现的时代，写作至少可以为我带来收入，成为我职业规划道路中一项可以依傍的技能，无论我做作家，编剧，撰稿人还是品牌策划，只要是需要内容输出的行业都可以以写作为支点，再展开我自己的事业布局，因此我对天天写作便有极高的热情，比起我以张爱玲为榜样写作时处处受挫，看到她天才般的灵性望尘莫及而自惭形愧到想要放弃写作时要热情得多。
自律要有强大的内驱力，你真正想要的，你真正想达成的目标才是你能坚持自律的原因，当然这目标也不是海市蜃楼，你要想当美国总统或者是一年从身无分文赚到五十个亿，那真的，我们还是想想算了吧，但是你的目标哪怕只是想在朋友圈里炫耀一下运动步数以满足自己的虚荣心那也ok，也是不错的驱动力。
三．自律要抛弃完美主义，不苛求自己
网上流传了很多精确到分秒的时间表，这种时间表只适用于从小便在父母的教育下养成了一个极好极规律的习惯的人，对于大部分人来说是不适用的。
自律要制定计划，合理安排时间不错，但并不是实现自我管理的完美化，而是当你偶尔偷懒和松懈的时候也能不打破工作和生活的整体规律，是一个弹性空间，一个与自己和谐相处的过程。
有段时间我也曾经效仿过，早上六点起床，晚上十一点睡，学习，吃饭，工作，所有的时间都精确到分秒，但是没几天就发现这套计划除去把我弄得更加焦虑以外没有任何好处，我原本六点十五到六点半起床，晚上十一点半入睡，这个睡眠时间与我的生物钟相契合，但是看很多时间管理达人早上五点便起床，我也想强行改变自己的生物钟，但是早上早起二十分钟就能让我犯困一天，学习和工作效率大打折扣，所以早上我便给自己余出十到十五分钟的清醒时间，这看似拖延的十分钟没有影响到我任何的工作计划，还让我在不会有任何负罪感的情况下有放松的空间，让一天都精力慢慢，元气满满。
再拿写作计划来说，我刚进行写作练习的时候是考研期间，我每天在完成沉重的考研复习任务的基础上还要回宿舍写一千到两千字的文章，完全没有休息时间，结果就是不到一个星期，我就失去了对写作的热情，因为每天晚上十一点宿舍准时熄灯，我回宿舍匆忙洗漱完便已近十点半，打开电脑之后还剩下不到二十分钟的写作时间，所以只能熄灯后摸黑写作，进入了一个胡写八写，东拉西扯完全赶任务的写作状态。
文章写不好，睡眠不充足，休息时间被挤占，心态崩溃更加焦虑，写作，考研，睡眠，运动规律都被打乱，这种类似揠苗助长，苛求完美的自律方式使我的身心处于一种极不和谐的状态，而当我开始接受现实与计划的差距，给自己留够充足的弹性空间的时候一切开始好转。没有大块时间写作我就在零碎时间写些心得，每天不规定硬性字数但是会保持写作习惯；如果对听新闻学英语的方式感到厌恶就会看看美剧和英文电影，偶尔想多看个五分钟只要不影响下个任务也不会苛责自己；偶尔不想运动了我就改变运动方式，不想跑步了我就去逛街或者去海边散步。
自律要抛弃完美主义，否则不仅不会让你进入持续进步的状态，还会引发焦虑心情，影响整体规划。
四．要自律也要变通，有舍才有得
尤其是工作之后，各种突发事件防不胜防，但是好不容易形成的习惯和规律又不能白白被打乱，学会取舍，适当调整自律方式便显得十分重要。
在我看来，自律可以分为长期自律与短期自律。长期自律即对阅读，健身，理财等需要长期精力投入的内容，而短期自律就是诸如要为一个工作学习烘焙但是以后就没有相关的专业需求了，需要速成一支舞蹈以在公司晚宴上展示等等，前者是每天必做事项，后者是短期必做事项，长期和短期事项合理规划才可以分清轻重缓急，既不打破形成的规律又可以顾好当务之急。
比如，在一段时间里，你特别需要学习日语，但是学习日语的时间占据了8小时，运动和写作，读书的时间便被挤压得所剩无几，那我们就要学会取舍，可以把读书和写作压缩为一项任务，把做读书笔记和写作练习并做一项，或者在读书的时候做点并不是太大幅度却也起到锻炼效果的动作。这样既不会因为任务太满而产生焦虑情绪导致长期任务与短期任务都无法完成，也能通过有所取舍，化零为整的方式超额完成任务，获得更大的满足感。
五．想要偷懒时，不妨换个方式继续
再勤奋的人也不可能没有想要偷懒的时候，身材再好的人偶尔也会禁不住美食的诱惑多吃几口，说白了，好吃懒做没什么丢人的，自律并不是要你像铁人，机器人一样完全摒弃声色犬马和死肥宅的生活，弗洛伊德提出“自我，本我和超我”，自律是让我们在接受自我和本我状态下，努力实现超我，但是你不能否认，那个死肥宅存在于每个人内心的隐蔽角落，而超我就是男神和女神，只有通过自律才能从死肥宅或者土肥圆跨向白富美或是高富帅。
有时候我实在懒得跑步，但是一般三天不跑，这一阶段的跑步计划便又泡汤了，而人有了第一次，第二次就很容易发生，这与赌博有点相似，第一次输了还会有第二次赌，想要把输的给赢回来，而这一切都来源于贪图，我们要做的就是换个方式满足这份贪图。
当你懒得跑步的时候，完全可以到一个地方，或者公园或者山上甚至是商场徒步或者竞走，毕竟我跑一个小时步都比不上逛一个小时商场累，热量消耗是一点不少，既满足了自己的贪图，又达到了运动效果，还在某种程度上产生了没有好好锻炼的愧疚感以督促自己好好锻炼，何乐而不为。同样，如果你今天实在不想写一千字，那就写三四百字再摘抄七百字的笔记，抄笔记也是联系写作的好方式，如果你实在不想在家看书，就去装修好点的独立书店再点上一杯喜欢喝的咖啡，都这份上了你也不能只花钱占座却不读书了吧。
这些看似打乱计划的插曲，其实并没有影响你做事的结果，只是换一种你更喜欢的做事方式而已，实现目标的过程并不一定是苦行僧般的，也可以舒舒服服地把事情做了，这就看怎么寻找一种让自己处于平衡的状态，而我觉得真正的自律也应该如此。
六．不一定凡事都要抱团，队友不靠谱就pass吧
很多时候我们开始做事都会先找个队友，这也源于人的社会性。但是如果本来自己一个人能坚持得不错，拉来的另外一个人却临时退出，除非自己定力超强不被影响，否则自己的计划也很容易被打断，但是需要找一个人合作才能自律的人应该不会是自控力太强的人。
一年冬天，我想坚持早起进行户外运动，清晨六点的被窝总是那么诱人，闹钟响十遍我才勉为其难地从被窝里爬出来，只是原本定的六点半外出就一度拖延到了七点，跑完步加吃完早饭的时间一度延后到九点，这打乱了我早晨的读书和练英语的计划，学习时间也一度被耽误，于是我就找了我朋友小尹，结果我们俩的结合是灾难的开始。每天早上相约六点起，她却是个赖床鬼，非要拖延到七点甚至七点半才能爬起来，于是我每天只能自己跑步，但是本来就有起床气，再加上一个叫也叫不醒还拖着自己一起睡的队友真是气上加气，我俩断断续续牵扯了一个星期就成功地放弃了一起运动的计划，而我先前的计划也受到影响。
如果想要有队友，找个靠谱的人吧，同样，如果想要找到靠谱的队友，自己先成为一个靠谱的人吧。
