谈谈什么是做自己：
很多人认为，人最重要的就是要活出自我，拥有自己的个性，所以喜欢标新立异，故意跟其他人不同。也有人觉得做自己就是追求自己想要的一切，顺着自己的脾气秉性任性而为。
这两种都不是真正的做自己。前者你是为了跟其他人不同，与众不同，那么你本质上还是被众人牵制的，并没有自己的自由意志，因为你的本质只是对抗而已；
后者你顺着自己惯性行事，任性而为，那么你此生根本就没有成长和进步，还可能让灵魂更加堕落，失去了来人间提升的意义，而且你面对任何情境只有能力做出同一种选择，就像程序按钮一样，根本没有自我选择的能力。
真正的做自己，是看清自己的模式，这一生在感情、工作、生活之中，是什么样的模式一直在重演，自己又是为什么创造了这样的模式，然后拥有不被模式绑架的自由，才是真正的做自己，有自我。
例如，你一被人怼就忍不住要吵架，那么你说自己就是一个爱吵架的人，这不是做自己，这只是被程序控制而已。
那么有自我是什么样？是你面对这个模式时有选择，你可以选择吵，也可以选择不吵，也可以选择无视，而吵与不吵或者无视，都不会影响你的平静，这才是自由和有自我。
如果你面对别人怼你，你只有一种选择就是不吵，忍气吞声或者无视，那么你仍旧是没有自我，因为你没有选择，你无法去面对吵架。
在一切情境里有自主权，可以选择任意的应对而不影响内在的平和，并且知道应对方式面临的后果，并有意识做出应对，这就是自我以及自由。这也是能“在一切现象里得到大自在”。有的人是完全没有“坏”的能力，这个也是没有自我的表现，也不是做自己，没有坏的能力不代表就是好，反而有时候只是懦弱或者恐惧。
