GROW是生长的意思，而GROW的四个字母分 别代表了和孩子沟通的四个步骤。
第一步，G,代表的是Goal,目标，也就是我 们首先要明确孩子要达成的目标是什么，或者 他真正想要的是什么。
大家不要小瞧这一点， 很多时候跟孩子的争吵，都是浮于表面的，比 如孩子下雨天要穿裙子出门，我们一般不假思 索就开始跟她斗争，要穿裤子不要穿裙子！但 孩子到底为啥要穿裙子，我们问清楚了吗？比 如，有可能她就是想给更多的人看，那能不能 改天去一个人特别多的聚会的时候或者逛人多 的商场时再穿啊，那样看的人不就更多了吗？
如果是因为孩子就想自己决定，而不是听大人 的，那就让她决定一个别的什么事情，对不 对？所以啊，第一步，我们一定要明确孩子这 个动作背后的目的，后面的几个步骤才能有的 放矢。
在明确了孩子的目标后，第二步，R,代表的是Reality,也就是要让孩子知道自己面临的问题是什么，是什么在阻碍他达成目标。比如小姑娘要穿裙子，可能是因为她意识不到外面特别冷，所以我们要提醒她：“现在外面很冷，有多冷呢？看看大家都穿着什么衣服呢？如果你穿一条薄薄的裙子出门会怎么样呢？”大家看，这几个问题都是在帮助孩子认清现实，甚至，如果她从语言上理解不了，你还可以打开冰箱冷冻门，让她光着手臂感受一下，这么做的核心都是让她自我生成“天气很冷、应该多穿衣服”的结论，这比我们直接告诉他要管用多了。
当孩子意识到自己面临的真正问题是什么后，第三步，O，Options,指的是要让孩子知道自己现在有什么选择可以解决眼前的问题，他具体可以借用哪些资源。孩子经常是想不到更多解决办法的，这时候我们的提示很重要。比如，还是小姑娘大冷天想穿裙子的例子，我们可以先问问她：“有什么办法可以既让你穿裙子，又不会让妈妈担心会冻到你呢？有什么可以保暖的方法吗？”这样，大一点的孩子可能就会意识到她可以在裙子下面穿上连裤袜，小一点孩子可能要妈妈提示一下选项。
最后一个字母W,Will,计划，指的是要让孩子明确下一步要做的事，达成目标需要的行动和支持。比如，如果我们前面和孩子沟通下来，决定今天穿裤子，明天去逛商场的时候穿裙子，那现在要做的事情是选一条裤子，而明天要做的事情是选一个商场，确定出去玩儿的时间，可能还需要爸爸的支持，比如开车送我们过去。大家看，这样是不是连“计划性”都顺手就培养了？
