上一周，因睡眠不足，情绪不稳定，本来码字的水平就不高，居然还看到了质量有所下降。大概自己是需要停下来去想想，有时为什么生活走着走着，就走成了下坡路。
据说“焦虑”成了现代人的通病。我不知道别人是怎样的一种情况，于我来说，其实是“懒”造成的。
最近一段时间，我很惭愧没有早起。常安慰自己，是因为娃夜里总咳，我睡不好觉，所以早上需要补一点觉，否则白天会没精神。而早上呢，一般喊娃起来加一起早餐完，就得八九点了。复习篇英语课，再读熟文章，一个半小时又没了。再做点别的杂事，很快上午就变中午了！眼见着时间流逝，事情却没有做几件。不免心底发慌。
其实，即便自己晚起，如果能把事情认真的，一件件去做也还好，但总禁不住诱惑，时不时各大微信群里露个面，说句话，刷刷存在感。于是下午又会很快过去。毕竟，平常五点就接娃了。虽说伊比较乖，可以讲道理，但也总不能让她一个人玩，陪玩的时间还是要给的。晚上，基本没有比较整的时间做自己的事。最近都是等她睡了后才开始码字，可是时间渐渐晚了，不得不晚睡。于是第二天又如此循环。每一天的慌张，每一天内心里未处理完的垃圾，越积越多，大概压得自己喘不过时，才意识到问题的严重性。我知道自己需要找到出口。
上周六参加年会的那个上午，我还处在情绪近乎崩溃的边缘。那些天，我喜怒无常。虽然很讨厌那种无法把控情绪的自己，但却没有积极的想办法改善，还是自己太懒。那天去参加年会的路上，居然萌发了不想去的念头。我知道我肯定会去，因为那是我的责任，我是有任务在身的人，不能任性而为。可是，当我踏进年会现场的那一刻，阴霾的心居然一下就被打开了。只瞬间，我就融进了那天欢乐的气氛里。开开心心的化妆，快快乐乐的和身边人打招呼，还大方的接受年会直播的小采访。环境对于心情的影响居然有这么大！
年会之后的两天，心情一直都很好。大概是那天收获了很多的能量。也对一切的能量给予心存感激，也感谢自己，没有功利心的去参与花园的建设。好多事，也真是有意思，当你乐于奉献，不求回报时，却总有意外的收获。比如好心情，比如好朋友。人也变更美，心境也跟着变大。
年末了，想着给一些朋友寄礼物，结果这件事也是一拖再拖，也是拖出了焦虑。
今天终于可以长舒一口气，该寄的东西都寄了。内心里，腾出了一片空地，不那么拥堵。
受够了焦虑的祸害，以后极力避免。早起，把重要的事情早些完成。下午好好工作。晚上专心陪娃。万一焦虑，就找朋友们叙叙，绝不要把自己一人关在家里。换个环境，宽宽心，把心空出来。
亲爱的，记住，别把心塞满了。时不时空一空。
