算起来，断断续续坚持锻炼已经快5年了，关于锻炼我收获了什么，我也不是很明了，我有时候认为这东西真没用，因为首先我没有练就八块腹肌，其次更没有窄腰宽肩和翘臀大胸，看起了似乎没有什么收获，身边的人，偶然也会说上一两句“你看你坚持锻炼有什么用？还不是跟我们一样。”我没有什么可以辩驳的，因为他说的是事实，这件事情我真的找不到像什么神丹妙药一样的奇效，更不能让人起死回生，这个只不过是一种生活方式，大千世界每个人想要的不一样，能够让自己获得些许欢愉的东西更是寥寥无几，所以能让自己快乐的生活方式去生活就好了，你饱读诗书，总不能说我醉心于学术研究的人不好吧，毕竟我的学识也很有用，在我看来诗和远方不过是透着酸腐味道的鸡汤；你外语好的飞起来，总不能说我一个外语不好的人智商低吧，毕竟我也用不到什么外语干嘛费那份力气呢；你天天锻炼不能说我热爱电子游戏的人不健康吧，毕竟我也没有进过几次医院。无论什么样的生活方式，不过是使自己获得快乐的一种手段罢了。
我想说的只不过是我在这种生活方式带给我的一些收获。
01良好的身体形态
高中毕业，我不知道高三怎么还能胖了20斤，可能我经历了一个假的高三。上了大学，当然要放飞自我了，老师不是告诉我们说“到了大学你们就轻松了”。所以我在帝都疯狂的吃啊吃逛啊逛，基本模式就是走到哪里吃到哪里，不知不觉又胖了，那时候的体重大概跟身高成一比一的样子，脸大了不止一圈，身体上的脂肪很多，体脂比惨目忍睹，整个人就像是一个球。我并没有意识到这件事情有什么不好，周围的人那这个开玩笑，不过还好我不是很在乎，别人说就说呗，不疼不痒的管他呢，我这样的也没什么不好的啊还可以名目仗胆的混吃混喝，小日子过得相当不错。
开始锻炼大概是在大二的暑假，为什么开始锻炼呢，因为大二的暑假我一个人在帝都打工，很无聊，尤其是打工回来后更是无趣，没有一点声响倾刻间寂寞就能给我吞噬，所以为了打发时间，我利用打工之后的时间去健身房和学校操场锻炼身体，做做力量训练跑跑步，再加上一个人吃饭，食物上并不能那么任性，所以吃的东西相对素一点。这样打工锻炼睡觉的日子持续了一个暑假，明显的感受就是肚子上的肉下去了很多，不再是那样油腻腻的感觉了，看起来也舒服多了，看着镜子中的自己也舒服多了。开学后见到我的人都会说一句你怎么瘦了这么多？当然被说的最多的一句话就是瘦点精神多了，这个的确是事实，自从开始锻炼后，我走路挺胸抬头再也没有之前那种萎靡的感觉，所以看起来人也高了一点，精神了许多。
02收获了志同道合的朋友
刚开始进入健身房的时候，盯着那些哑铃杠铃一脸生无可恋，这我哪里会啊？不过幸好健身房的大神多啊，我又发挥自己臭不要脸的精神，一个劲的问，或者在旁边悄悄的偷师，在健身这件事上我很幸运，我遇到了一个私人教练，把身体从头到脚的训练动作一一教给我，给我制定训练计划，测量身体的各项指数，在他的监督下我规范健身动作，当然了围着操场跑20圈这样的事，也只能在他的带领下像条狗一样坚持下来，跑步的时候我就盯着前面的身影胡思乱想，总是脑子不在跑步这件事上，到后来坚持下来也不是什么难事了。开学后开始跟同学一起跑步健身打球，大学的后面时光过的也是相当快乐，健身的时候互相帮着对方，跑步的时候不断鼓励着彼此，自然我们的革命友谊更深了。
03忍受孤独的能力
锻炼这件事情，毕竟不是想吃饭聚会打游戏那样一群一群的，觥筹交错之间欢声笑语彼此谈笑风声，锻炼是一件很私人的事情，有过健身的经验之后如果找不到志同道合的朋友，我宁愿自己去做这件事，毕竟一个不合格的队友也会拖累自己，还有我这个人也是那种人多了的时候就不喜欢好好锻炼的人，总是趁着空隙扯扯淡玩一会儿，找不到那种能够控制住我得人倒不如一个人健健身，跑跑步，带着耳机听着歌，享受这片刻健身带给我的片刻的安静，也是不错的。
现在的我，既能够在朋友之间小聚的时候一起吃吃喝喝，当然了，只是小酌怡情而已，并不是大口喝酒大口吃肉，这点克制力还是有的，又能一个人安排自己的一天，读书写字看报，听个音乐看了电影，在喧嚣的社会中寻找属于自己的那份快乐。
04良好的自制力
坚持锻炼让我养成了自己控制自己的能力，制定了计划以后努力去做完，就拿健身这件事来说，每周三到四次成了一种习惯，某一天不想去了，也会尝试说服自己，告诉自己“计划已经定下了，就要努力去实现，加油！”最后完成计划。
05良好的身体素质
原来的时候，每天爬到宿舍楼都上气不接下气的，大学体育测试分数惨目忍睹，偶尔还会得个感冒流感什么的。
后来自己的随着自己不断的锻炼，来回宿舍两趟都不觉得累，体测成绩一直是优秀，生病呢？说到生病我好像很久都没有生病了。
当然了，这个只是我的一些收获，不是每个人都要过这样的生活，每一种生活方式都是一种选择，生活本来就不那么容易了，没必要强迫自己做不愿意的事情，那样会降低幸福感，就像之前我跟好朋友讨论过，健身和读书是这个社会的两大毒鸡汤，我两的完全认同我这个观点。所以本文只是我锻炼以来我得一些收获罢了。
