我早已关注剽悍一只猫公众号好久，很喜欢里面的文章，和名字一样很剽悍。小小简文，小小故事，却隐含着人生真理。

曾经疯狂关注公众号，但最后剩下的只剩“一只猫”。我觉得每天只看它足以。因为自己没有经济来源，每月花销固定，所以没有加入猫叔社群，其实很想加入，有条件可以选择。

网络时代，你想搜什么基本上都能搜到，想学什么也能学到。网上说多读书好，我就疯狂买书，有的至今都没读过。各种囤课，都没有听到最后，越来越焦虑。

《普通人快速崛起的十大狠招》，猫叔的福利，还不到十块钱，我一下听了3遍，知道了自己想要追寻的诗和远方，要有米粮，特别的接地气。所以四期招募我果断加入，嘿嘿，自己的私房钱。

22天现在想起来过的真快呀，真没有想到自己也能坚持写下来。每天写感悟真真难为我呀，肚里墨水太少了。但是我喜欢这样的氛围。一开始我是真得积极主动，但看到那么多小伙伴那么的优秀，我是自卑到家了，不敢多说话了。

后来花仙子姐姐的分享，让我慢慢恢复状态。连长，排长，班长都给了我关心和鼓励，谢谢你们。很抱歉我没有按照行动营的方法行动起来，因为这段时间确实是我人生的低谷，到现在还没恢复起来。但我收获了很多，我也找到了自己人生的方向。我一定要行动！

1,微习惯

就是随时可做，毫不费力的目标，小到不能再小为止。就是因为它小，所以内心不会抗拒，不会害怕。每天完成目标，要奖励自己一下。目标制定一开始不能用力过猛，使用微习惯策略，才能有持久的改变。慢慢来，比较快。微习惯真的很棒！

2,便签读书法

用3本不同颜色的便签，分别做3类笔记。便签分为I便签、A1

、A2。

I便签，用自己的语言重述知识。

A1便签，描述自己的相关经验。

A2便签，以后我怎么应用。

最后把A2便签贴在办公桌和墙上，贴在自己看得见，显眼的地方，时刻提醒自己去实践。

3,慢思考

慢思考里面说离线思考，的确，现在手机电脑每个人都有，微信qq经常在线的话，我们大脑要处理各种碎片信息，不能高效思考。所以就要适时切断网络，让大脑彻底离线，不受干扰。在离线的时间段里，专注的去做事，大大提高了大脑的生产力。

重要的，费脑的事情最好要一次性完成，避免因切换任务而影响效率。如果实在完不成，可以找大块时间分别完成。比如读书3小时，可以早上，中午，和晚上分开来读。

密切相关的合并处理，琐碎的事情集中处理。

大脑保证睡眠，白天多运动，晚饭少吃点，到点就睡。

4,领会到了呼吸阅读法的精髓。

一行采集，摘取最有魅力的片段。读到佳处时，摘录一段中的一两行，标好页码，千万不要大段超。

一行精华，采撷最精彩的一行。当我们读完整本书，回顾摘抄记录，找到自己最钟爱的一行。这就是我们找到的这一本书的宝藏。

一行评论，品味最重要的段落。把“一行精华”触动我们的原因记录下来，哪怕以后我们淡忘了书的内容，也对当时读书的心情有迹可循。

我们可以自己设定一个定期回顾的时间，比如看完12本书就回顾一下摘抄的记录，精华和评论。回顾过程会带来愉悦感和成就感，更有利于阅读习惯的形成。

还有思考力，专注力，一言力，如何让自己不焦虑，想要达到和克服都需要自己行动起来。任何成就都不是一天两天就具备的，要用对方法，再加上自己的坚持努力，才能有所收获。

也就是所有的美好都离不开自己行动，只是空想的话，怎么也不会成功，生活中的方方面面都得行动。我检讨，我自己就是空想家，想自己怎么做可以成功，到实际行动起来，遇见困难就退缩，所以越发焦虑。感觉自己做什么也不行，自卑悲观，控制不了自己的欲望。

做事脸皮薄，特怕丢人。主要是没自信吧。筝小钱老师分享的课解决了我的这个问题。一遇到自己害怕的事，我就会想起老师讲的话:放下恐惧，脸皮有那么重要吗。想到这，我就会坚定了步伐，做到以后发现确实也没什么，我发觉我的自信正一点一点的强大起来，谢谢行动营给我带来的改变！