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1.在森林火灾中对人身造成的伤害主要来自高温、浓烟和一氧化碳，容易造成热烤中暑、烧伤、窒息或中毒，尤其是一氧化碳具有潜伏性，会降低人的精神敏锐性，中毒后不容易被察觉。因此，一旦发现自己身处森林着火区域，最好用沾湿的毛巾遮住口鼻。附近有水的话把身上的衣服浸湿，这样就多了一层保护。
2.遭遇森林火灾时要密切注意风向变化。根据大火蔓延方向判断逃生方向是否正确。逃生时应尽可能逆风向，切不可顺风向。在森林中遭遇火灾一定要密切注意风向的变化，因为这说明了大火的蔓延方向，这也决定了你逃生的方向是否正确。如果现场刮起5级以上的大风，火灾就会失控。如果突然感觉到无风的时候更不能麻痹大意，这时往往意味着风向将会发生变化或者逆转，一旦逃避不及，容易造成伤亡。
3.当烟尘袭来时，用湿毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避。若躲避不及，应选择周围无可燃物的平地卧倒。不能选择低洼地或坑洞地带。因为低洼地和坑、洞地带容易沉积烟尘。
4.如被大火围困在半山腰，要快速向山下跑，切忌往山上跑，因为通常火势向上蔓延的速度较快。一旦大火扑来的时候，如果你处在下风向，要做决死的拼搏，果断地迎风突破大火包围，切忌顺风撤离。
5.保持清醒头脑，采取有效自救措施至关重要。当有人被大火围困，或者截断了退路，若时间充足，应该迅速分头，在自己所处位置的顺风方向点火，将山林或草原烧出一个安全区域，这个区域叫火烧迹地，人进入火烧迹地，就可以避火。凡有火烧迹地、道路、河沟等可以依托的地形，应果断地分工在可利用地形的外侧迎风点火，使新点的火，往大火头方向逆风蔓延，用火去阻止大火的蔓延，扩大利用的安全范围。
