今天依然是自嗨文，如果有观众我很高兴，如果没有我自娱自乐。因为自己的思维还不清晰，那就先这么着吧。：）
今天这标题还是当不来标题党，想找个更高大上的主题，但是想想还是算了，想到哪里算哪里。重点是自己体会了什么观察到什么。
一如既往，早晨6.40左右开始做早饭，这成了自己的日常生活，一开始犯懒不想整，想去外面买，突然想起来昨晚答应女儿要做大米红薯粥，在翻看下家里的食材感觉整一顿早晨也还行。当把白米和红薯放到豆浆机中，突然整个人灵活起来，认为早饭也没啥了，剩下的就是炒个菜，馏个馒头，齐活了。一番折腾，看看时间过去没多久，感觉很奇妙，原来自己做饭也可以这么高效。
在这个收获基础上，开始呼喊孩子起床，我自己洗漱，坐在电脑旁记录几个自己大脑中的灵感，本篇主题也是扑捉的灵感之一。菜也准备好了，感觉自己一切准备停当，准备炒菜，发现时间已经来到了7.20，女儿今天起得很利索，很快就做到了餐桌，此时自己开始慌张了，赶紧下锅炒菜，忙的不亦乐乎，炒完两个菜（两小盘，量少），发现时间已经到了7.40.这让我十分郁闷，自己还想着今天比较顺利可以让女儿早点吃饭，结果还是和往常一样7.40才正式吃，这是自己的问题。
镜头回放，过去做早饭熬粥，洗菜，炒菜一系列的事，感觉很赶趁，不舒服，自己想着做饭时压压腿，拉拉腰也从来没做过，因为感觉时间很紧张，难道自己的厨艺就这么差，搞个早饭还这么紧张，别人都是在15-20分钟左右搞定。
不过有一个关键点，今天的前半程自己感觉时间过得慢，自己很快就搞定很多事，是自己没看手机，没想别的，就一门心思去准备早饭，在取得了阶段性胜利后，开始放松，开始思考自己的想法和如何记录，甚至还跑去刷牙（5点多起床都没提前刷牙）。然后就没有然后了，好像一切都回到了从前，时间过得很快，自己很多事都没来得及做。
一顿早饭没做好，还有明天、后天，可以继续努力修炼技艺。但其中反馈出来的信息，让我一边欣喜一边恐惧。欣喜的是，专心的一次只做一件事，感觉真的很棒，效率无形之中就提升不少；恐惧的是自己一旦出现成果，取得阶段性胜利就开始翘尾巴，自我放松，后半程就完蛋了，那种感觉没有了，取而代之的是手忙脚乱的景象。
那么体会到这一点，接下来该怎么做呢。暗示自己将注意力放在自己取得的成绩上，创造条件让自己更多次的体会到专心做事是什么感觉，不再关注自己没有做好的部分是什么感受了，不在自我批评，不再追悔。就看自己收获了什么，取得了什么，从反思性心智调整为创造性心智。想象那种忘我的专心状态，就让人兴奋！
