语言、文字都是有能量的，我们说的每一句话，用的每一个词，都传递出我们的信念。因此对我们自己所说的话，所用的词要保持一份清醒的觉知。
有一些词语，我们尤其要保持一份警醒，比如“应该”这个词，比如“完美”这个词。
当我们说“应该”的时候，意味着我们觉得自己或他人做错了，或者觉得自己和他人不够好。这背后其实是评判，同时也隐藏着自己对事物的一些标准和期望。
同样的，当我们说“完美”的时候，背后也代表着某些标准，本质也是一种评判。
当我们坠入评判的陷阱，我们就被束缚了，被限制了，生命流动的范围也就有限了。
我们要意识到，生命中的所有一切都是可以选择的，没有什么一定要这样或那样的标准，也没有什么非做不可的事。
