36/365 2022年2月10日
赞赏自己高效完成了很多计划，同时也意识到很多时候都是自己批判自己，比如读书，学习，感觉没有价值感。最近收到很多对自己的评判，你比如说学习读书这件事，前段时间自己能很快的读完一本书，但却理解得不够深入，只知道字面的意思，其背后蕴藏的道理其实是很难体会到的。再加上很多人给我一些反馈，也让我质疑了自己，其实是自己批判自己，所以才收到很多质疑。包括昨天学习，然后设计啊，都让我自己感觉到很没有价值，因为我是呆在家里自己在闷头干，也没有金钱上的收获。
很快我意识到自己的问题，人不可能收到自己没有给出的东西。
同时很快的去调整方法，增加自己的自信和价值感，让自己有持续下去的动力。自己感觉到没有价值感，是没有跟连跟人联系在一起。做一件事情的时候，考虑到这一件事情还能给到别人什么更多价值，自己在学习的时候也考虑。我学习的同时能不能也给别人带来价值呢？在学习的同时把自己的思考收获分享给别人，让别人通过你的思考和收获也能有所收获和影响他有所行动，把价值做到最大化，这样对自己来说进步也是最大的，如果在这过程中，自己能收到正面反馈或者变现，无疑是最大的肯定和支持。不在乎自己是否达到了终点，而是我在不断前进的路上，就是有价值的。读书不可能你读一遍就懂了，多读多体会，前面的阶段慢慢通过数量建立一个主题阅读的广度，再慢慢加深深度，这是一个循序渐进的过程。我只是一个平凡的人，我接受自己是一个平凡的人，接受自己是这样的一个过程。享受阅读的过程，享受在做这一件事情的过程，享受在做这件事情当中的不断的进步所带来的喜悦，这就是成长吧。
《谁在我家》中成长的意思是，我的内在接纳了一些新的东西。那些新的东西成了我的一部分。这样，我就成长了。同样，通过我接纳对方如其所是，我也在关系中成长了。当我这样接纳他，他就成了我的一部分，而我也成了他的一部分。接纳自己也是很重要一个功课，接纳自己的每一种状态，赞赏自己的觉察和成长。
