年满69的李大姐——刚开这个头，熟悉我的人也许马上会问：“你才40多岁的人，干嘛把人家70来岁的老大妈叫大姐呢？”我就要叫她李大姐，没错，就是李大姐！
各位，你来瞧瞧她那轻盈优美的舞姿，瞧瞧她那温暖迷人的笑容，感受一下她那成熟而甜美的气质，你也会跟我一样的感觉，她就是一位大姐，浑身充满青春活力，焕发青春光彩的大姐！
数年如一日，她每天坚持锻炼约一个半小时！自制装备，自娱自乐，长年累月，不计报酬，带动着咱们新街村不少的姐妹健身、娱乐，组织大家编舞蹈、组队形，购买舞衣，参加活动，用全身心去投入，那么的热情似火，义无反顾。
录这段视频时已经八点多钟了，姐妹们渐渐散了，李大姐已经关掉音箱拉着拖杆准备离开。我突然心血来潮，走上前去，提出请求，想把这个舞蹈录下来。
李大姐仍然是那一副温煦如春的笑容，她停下脚步，拧开音箱的开关。《好一个中华大舞台》音乐声响了起来，那么的令人振奋！随着节拍、伴着歌声，李大姐舞动了起来，娴熟的动作，优雅的舞姿，迷人的微笑，显得那么的年轻，真是光彩照人呐！
跳到最后一段，我不由自主的跟着音乐唱起来，一边细心地录制，生怕漏掉一个细节。差不多四分钟的舞蹈一刻不停，年近七旬的李大姐气也不喘，仍然是那温和可亲的笑容，我不由得大声赞叹道：“太可爱了，真是太可爱了！”李大姐走上前来，一边弯下腰关掉音响，一边微笑着回应我道：“你说得好呗！”
我已经词穷了，不知道该如何形容当时的情形和感情。
人称七十古来稀，如今八十又如何？九十又如何呢？
我父亲，暑假里已经过了81岁的生日，多年来坚持天天晨跑，想当年，他年满六旬还上赛场打篮球呢，全体的新街小学的老师站在场外给他当拉拉队，为他加油。为我们新街片区争得冠军起到重要作用。
我老公他外公，当年都93岁了，还天天起来早锻炼。我婆婆带着我第一次去看望他老人家时，他还是那么精神矍铄，听说他老人家解放前是老汉口商会的会长呢！
像这样年老心不老，年老身不老仍然为这个社会、为自己的子女发光发热的人和事举不胜举，熟悉的，不熟悉的，比比皆是。我们正值盛年，还有什么理由不振奋起来？让自己的身体变得更强健，让自己的人生更有意义，让自己成为子女及家人的表率！
坚持锻炼一小时，健康工作50年，福生活一辈子！来吧，兄弟们，姐妹们，让我们跑起来！让我们跳起来！让我们舞动起来！
好一个中华大舞台
星光闪亮多气派
绵延的青山花正开
一马平川通四海
好一个生活大舞台
热热闹闹多精彩
连连的好运随身带
乐的您就笑开了怀
找到最年轻的状态
把寂寞赶下台
然后打开你的双手
让世界充满爱
保持最优雅的姿态
让热情留下来
我们一起热情摇摆
跳起来 跳起来 跳起来
跟上这快乐节拍
摇起来 摇起来 摇起来
拥抱中国好时代
跳起来 跳起来 跳起来
舞动那心潮澎湃
摇起来 摇起来 摇起来
为幸福明天喝彩
