坚持写作，健身，练习新闻和演讲，已经进入我每天必做的list里面，即使研究生这个学期选了6门课，我也要坚持做每天必做的事。
压力当然会有，但感觉一天中大部分时间自己都好好利用，自己的一天好像变成了两天那么长，充实感就会打败劳累感。当身心都达到一个很好的状态时，生活中就少了很多压力和烦恼，因为你只有时间关注自己当下要做的事，没有太多经历去花在烦恼那些微不足道的小事上，但如果你将注意力转移，那些小事就会被放大，让你心生烦恼。
你有自己的priority得是时候，你就会自动选择最重要的几件事去做，如果没有完成就觉得缺了点什么，挤时间还是要把它们完成。这种状态保持下去，时间会把你变成自己想要成为的自己。
必做决定更难的是真正开始做这件事，少一些幻想和纠结，直接开始做你想开始做的事，关注当下而且投入进去。
今天有5k马拉松比赛，我去采访和摄影，我喜欢自己可以成为记者去采访一群热爱运动积极向上的人，也喜欢自己有勇气想要加入跑马拉松的队伍成为他们中的一员。现在比赛已经开始了，看窗外跑过的马拉松运动员，我迫不及待要去看要去采访了。
