与其说时间的记录，事物的记录更贴切。记录一天在某些时间段做的事情，花去多长时间，只需标注好时间段与用去的时间就可以了，等到了晚上睡前，查看一天的安排，便会知道自己一天做了哪些事情，哪些事是没意义的，哪些是拖延的，一目了然。
今天，这一天，我把瑜伽与腿部按摩，安排的比较多。因为不想明天起来10公里跑步时，让小腿太酸。包括早睡，我会尽量压制自己想放松看电影的欲望。
在记录自己的半个月的时间里查看下自己大致的安排，把他们罗列出来，在把每日所需的任务一次排列成不重要、一般、很重要，这要有利于在突发事件的时候，优先做紧急且重要的事情，其他的往后延迟。依次去完成。
