姓名：盈诺
角色：教练
主题：在小事中发现美好
打卡第47天
2018年10月7日星期日
我的感受：开始的阶段有点手足无措、不知道怎样做，后面适应了
我的觀點：在信息不够的时候，对自己不自信，会有很多好奇，不知道该不该问
我的期待：希望自己进入状态
我的渴望：
我的觉察：在做规定动作时的叛逆和抗拒；觉得自己总是很慢热，需要进入状态
我的觉知：对模式的看见，可以带来转机，但并不是可以休憩去庆祝一下的时候，在岔路口进入心可以带来明白和改变，而进入脑变成认知可能会形成一个新的模式，继续套住自己；在岔路口面临的可能性，用大脑会带来很多担忧，不如去做，跨出一步
我的学习：在教练的开始，不要胡思乱想，只是跟随和检查对方的意图就好
我的行动：在开始信息少的时候，与客户核对他的状态和意图
我的督导：邢楠
