我自己：
午饭的时候夸爱人做的菜好吃，以前基本不会这样说，说完我自己也觉得很自然。
下午用心打扫家，干净整洁，感觉特别好；还听了大宝盒关于提取的课程。
晚上用心听自学团开团高歌妈妈的直播，开启新的学习旅程。为大爱的子贤老师和高歌妈妈负责的自学团点赞，付出了很多时间和精力，完全免费为学员开放，这个过程中还会承受很多不理解和非议，这样的坚持真的不容易，同时感觉遇到子贤老师自己真的是超级幸运，感恩！
最后的冥想环节也特别的感动，感恩！
坚定地跟着自学团走下去，用心学习，成长自己！
爱人：
上午本来计划送我和小儿子去稻田公园，然后他要去公公婆婆那儿，路上发现距离很远，我们自己回来有点费劲，就陪我们转了一圈，带小儿子做了摩天轮，12点之前一起回家。
下午去公公婆婆那儿，晚上回来又出去帮小儿子买A3纸，做完小报又帮忙拿去塑封。
大儿子：
上午帮忙做米饭，中午我们回家，他正在晾洗好的衣服。
用心为弟弟做校庆小报，非常认真，而且考虑到做完需要塑封，担心时间晚了，把自己的作业先放下，先帮弟弟画。
晚上和他说试试提取练习清单，聚焦数学，沟通顺利，欣然接受。我说我对他有信心，相信他的能力，他说他也有信心
小儿子：
上午去公园玩之前认真完成数学试卷。
去稻田公园玩，看着各种玩的，没有提啥无理要求，只是想坐摩天轮。
下午完成语文作业之后下楼玩。
【情绪日记】
晚上大儿子在写作业，我可能问了一句啥，他没回应，我看他的样子，感觉像在用手机，直接就说：你是不是还拿着手机？刚才好像干啥用了，我也忘了。
他立马举着锁了屏的手机过来说：刚才不是在你跟前用了就关了吗？（他应该感受到了我的不信任，有点气愤）
我意识到自己又在手机这件事上臆想，而且是自己健忘，不好意思的说：我真的忘了。不再说话（爱人也呵呵地笑了一下，缓解我的尴尬）
反思：我还是太缺乏耐心了，语言比思想跑得快，别说三思了，完全没思考，就着急说出来了。下次类似有怀疑的事情，先确认再说，说话之前慢下来、慢下来、慢下来，想好了再说。
感谢孩子的大度，没有生气太久～
