督导老师曾推荐我们看余华的《一个记忆回来了》，皆由此我提出一个问题，是否能够在缺乏心理治疗的情况下，通过艺术的形式治疗自己？
得到的答案和我心中所想是一致的：当然可能。
应对痛苦有两种方法，一种是转移法，就是简单粗暴地转移注意力。另一种是转化法，通过表达释放和转化原有痛苦，我上一篇文章就是这种方法，在叙述的过程中处理了一些伤痛，再通过反复阅读逐渐释放悲痛。
今天我在丽江了，在一个安静的小青旅做义工，我和他联系了，和之前不同的是，他会很积极的回复，但我感觉仿佛有些像两个小朋友吵架后彼此不理，日子久了双方都想缓和，却又都不愿做先说话的人，其一因为万一我热恋贴上冷屁股怎么办？同时又因为，总不能老是我妥协吧？可是一旦一个人找某个很牵强的借口和对方说第一句话，另一方立刻会以不同寻常的热情来回应——要是放在平时，这可是让我感觉别有企图的。
细细感受我此刻的状态，一往情深却又适可而止，最美好又最痛苦的时候，在心理上是不分彼此的，因此任何的不合乎期望都会被放大成对一个人本身的不认可，那会儿，是融合的状态。在极端的撤退后今天似乎感到了平衡，我把一段记忆和这个人保存在心中了，那么我走到那里都不会真的离开它，无法否认的是，同时走到哪里我都带着悲痛。
我要他来丽江，他要我去阳朔，两个人好像在隔江呼唤彼此，你过来吧，你过来吧，我很想你。我害怕，我害怕，如果我过去了，是不是就说明你在乎我没有我在乎你多？状态像朋友圈的雾霾照片一样，大致猜猜对方心思，然而谁也看不透。大抵他觉得我不在乎他，所以宁可到丽江做义工也不愿留在花田错。大抵我也觉得他不在乎我，非要等到我妥协。世间能有多少真情，就消耗在这样不重要的讨价还价中。
我已然不敢主动发消息，因为好像只要我主动，他都会回，但是只有我主动，他才会回。不想要一段不平等的关系啊，我不明白，好像没一点都成了天平上的砝码，像个商人一般清点着孰多孰少。
“我们谈一下吧。“我说不出这话，这句话好像在说，我很在乎你，可是你一点也不在乎，我想努力的弄清楚你的心思，而你对我无所谓。
算了吧。
