今天训练营的目的是《从习惯管理的源头规避风险》，并且老师提出了七个新的概念：习惯化，表层习惯，元习惯，行为习惯，肌肉习惯，思维习惯。
一直觉得习惯就是习惯，还真没有这么深入的剖析它的本质，仔细想想，就像老师提出的元习惯与表层习惯，确实是很深入的概括了习惯的形成与本质。
按我自己的理解就是元习惯是思维上的习惯，它是我们在做一件事的时候本能的就要去完成的想法。表层习惯是在一段时间中形成的惯性行动，比如在上班的过程里，每天是七点起来，在一段时间的养成中会逐渐习惯每到那个点就会起床，这属于一种惯性，是可能被强化成一种本能或者随着更换了不同的工作而取消掉的习惯。而元习惯是无法直接养成的，只能通过养成表层习惯后一步步强化，最终升级成为元习惯，想要一直持续一种好的习惯，我们就必须坚持不懈的把表层习惯变成元习惯或者说思维习惯，我们要明确习惯的层次，找到自身习惯的定位。
我的半年目标和核心习惯是学会python编程语言，这属于表层习惯，它对应的元习惯是热爱学习，把学习当作乐趣。在学习这门编程语音的同时，也在不停的加强这个元习惯，如果这个元习惯能养成，将对我以后的工作和生活带来很大的收获，那将是我个人成长过程中重要的一部分。
