这个习惯大概是半年前，下决心养成的。当时是在小红书上和一个博主学到的，叫狂浪大哥（这个博主很优秀，大家可以关注，微博同名）。
当时也没想太多，就照着她的方法这么做了。没想到一坚持就是半年，现在回顾自己这半年的成长，有80%的改变得益于它。
这个习惯就是「复盘」。
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先说说复盘为什么重要。
它是能够长期做好一件事的重要保障。我们都知道，想要完成一件事，从开始到结束，基本逃不了这几个步骤：计划——执行——检测（反馈）——复盘——调整。
仔细观察复盘所处的位置，就会发现它处在，你能否持续进步的关键一环。很多人说我为什么这么努力了，为什么还是没有多少回报？很有可能就是你缺少了复盘的这一环节。
光埋头苦学，却从不总结反思。一直处在低水平的重复当中，用错的方法做错的事。或者，活在舒适区里，不愿意给自己多些挑战，固步自封。
若这样还能把事情做好，就很奇怪了。
纵观当今的科技，时时刻刻都在更新。复盘机制就是帮助一个人，在认知和执行方法上不断更新，朝着正确的方向走。
通过复盘，对比当初定下的目标，再反思原因，就能很清楚地知道自己哪里好，哪里不好。这时候再采取方法去调整，就会让我们的努力更精准，而不是假勤奋。
一旦养成了复盘的习惯，所提供的反馈——调整环节，会和你的目标——执行环节形成一个良性闭环。慢慢地，你会发现，所做的很多事会少走很多弯路，帮助你更快地达成目标，
不仅如此，复盘的力量还在于它会形成一个“链式”效应，一环扣一环，你所有做的事，都愿意坚持下去。看到自己的持续正反馈，就会想越来越好。
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我们不能光感叹于复盘力量的强大，而不行动。仅仅知道「复盘」是没用的，更需要形成一套复盘的方法论。
复盘的最好方式就是写复盘日记。
在这里要注意的一点是，由于复盘不是一个独立的项目，上面提及到，它只是计划--执行--检测--复盘--调整中的一个小环。复盘的时候要对照着目标来反思总结。
因此，在写复盘日记前，先学会制定目标、做计划。计划和复盘是相辅相成的。
一开始我在摸索这套“计划—复盘”机制的时候，前前后后调整过多次，现在终于形成了一套适合自己的“计划+复盘”的方法。
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1.首先是做计划最好以周为单位，短的一天的计划太琐碎，长期计划又难以执行。周计划七天养成一个习惯，容易坚持且有效。
2.周计划有一个系统：计划A—执行—复盘—调整—计划B
3.一周计划是根据《高效能人士的七个习惯》里的原理而设计的。
从整体架构来看：
a.重要且不紧急的事情永远是第一位的，先做这些事，且每天都要做。这些事你应该花80%的精力。
b.接下来是按角色分配，按照高效能人士的活法，作为子女，配偶该怎么做。要往情感账户里投资。当然还有自己想要在课外提升的项目，发展的副业，对于这些要做的时都可以往上加。这是你要花的20%的时间。
c.下周一些琐碎的事也可以记录在清单上，记得去处理就好。
d.一周做完事，记得奖励自己。同时写复盘日记。
4.制作周计划的话用的是IOS系统日历。
这里有几点小说明：
1）我做计划的时间一般在周末，回顾总结完一周的事后去做计划；
2）做计划可以用本子，我本来也是用本子的，后来入手了平板就用Goodnotes做了；
3）制定周目标的时候要量化，切实可行，比如本周我要学习单词，那具体到每天多少单词，花多少时间，用什么方法；
4）奖励给自己的东西应该是有助于养成好习惯的奖励，而不是助长坏习惯。比如减肥就要奖励自己一本书，或者一件新衣服，不应该奖励自己一顿大餐。
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整体的计划——复盘知道怎么做以后，现在就可以把焦点聚焦在复盘上了。
首先，按照时间来划分，复盘分为日、周、月、季度、年复盘。
我经常做的是日复盘和周复盘。后面三个不大长做。但隔了比较长的一段时间后我就会去做一个比较大的复盘总结。
日复盘很简单，不要过分追求形式，这是给自己看的东西。一般晚上花个10分钟就可以，在你泡脚的时候就可以完成。在日记本上写下今天做了什么、花了多少时间，想想有什么可以改进的就行。
以下是我做的日复盘的一角：
周复盘是重头戏，一周将自己的输入结构化整理复习后，我就会开始一周的复盘。
复盘分为目标回顾--结果评估--原因分析---下一步行动四个板块：
1）目标回顾就是制定的周计划上的目标，简单写一下；
2）结果评估写事实，不要写感受；
3）原因分析要深入，不能停留在表面；
4）下一步行动由原因出发，做出行动，这些行动就是下一周的新目标。
以下是我做周复盘的一角：
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以上就是我一整个计划——复盘的具体做法。这是目前比较适合我的计划~复盘方式。大家可以根据自己的实际情况去调整。
这个习惯也许一开始，你会觉得很麻烦。但还是要坚持，日子越久越能感受到它的好处。
我的很多好习惯也是靠复盘日记带来的。现在我已经形成养成习惯的习惯了，意思就是要养成一个好习惯，告诉我，我就会持续做下去。
复盘不仅要复盘事件，「复盘」本身也要复盘，要找到适合自己的复盘方法，我的也只能借鉴。
如果给复盘这个小习惯一个称赞，我把它视为人生的错题本，不断反思，不断实践，在自我精进的路上越来越好。
