#每日一本书 #学点儿心理学 #武志红
作者：武志红
当前豆瓣评分：7.8
拆掉自恋的高墙-我们心中都有一堵超级自恋的墙
1.“小我”由无数妄念组成：有人喜欢追求快乐，将快乐视为最重要的事情；有人经常沉溺在痛苦中，视痛苦为必然；有人视助人为绝对原则；有人则将索取视为理所应当……我们都在小我之墙所围成的院落内过着自以为是的生活，它是我们与其他人，其他存在乃至世间万物建立起真实联系的障碍。
2.远离你自我实现的陷阱。你的小我不能承认错误，错误就等于小我的死亡。
3.最核心的自恋是控制感。
4.自我实现预言：如果我有一个什么样的预言，我就会只关注与这个预言相符的信息，并且会将事情朝我所预言的方向推动，而事情一旦背离了这个预言的方向，我会很容易受到刺激。
5.我们的自恋需要以痛苦为食，而开悟就是痛苦的终结。
6.自恋表现：爱评价他人；喋喋不休的人，只对自己感兴趣；内心越矛盾就越自恋；急于追求确定感。
7.主动控制者利用了我们的恐惧；被动控制者利用了我们的内疚和同情心，通过伤害自己来控制别人。
支配与服从：病态关系的双重奏
1.投射性认同：在亲密关系中看不到对方的真实存在，只关注对方是否如自己所愿，按照自己所渴望的方式对待自己。
①权力的投射性认同。我对你好，但你必须听我的，否则你就是不爱我。
②依赖的投射性认同。我如此无助，你必须帮我，否则你就是不爱我。
③迎合的投射性认同。我对你百依百顺，你必须接受我，否则你就是不爱我，你这个大坏蛋。
④情欲的投射性认同。我这么性感，你必须满足，并对我好，否则你就不爱我，你这个性无能。
2.支配者特征：爱否定人；容不得别人的小小反抗。
①赤裸裸的支配者。你必须听我的，否则我会让你付出代价。
②温情的支配者。总是使用“我是为了你好”这个借口。
3.依赖者的恐惧，独立是坏的。你不让我依赖你，就是不爱我。
成就动机
1.分为追求成功的倾向和避免失败的倾向。一个人成功动机的水平等于追求成功倾向的强度减去，避免失败倾向的强度。
2. 高成就动机者特征：
①具有挑战性和创造性。具有开拓精神，富于创造性。
②具有坚定的信念。目标明确，对自己认为有价值的事情会持之以恒，无论遇到多大的困难，都不会放弃自己的目标。
③正确的归因方式。把成功归因于能力与努力，而把失败归因于缺乏努力，这种可变的内在因素。
