有的时候我可能会忘记痛苦，其实已经沉浸在痛苦之中。
有的时候，我还提醒我自己要帮助他人，但是有的时候我却沉浸在情绪里忘记去做什么。
现在回到家只是感受自己的情绪，静静的感受着自己的情绪，这样就足够了。
静静的回想一下自己过去一年的时光，有太多的时间感到担忧，恐惧，纠结，也有太多的时间感到欣慰于自己的进步，这段时间里其实我明白了大部人其实都愿意为你好，虽然表面不和睦，但是排除矛盾原因大家都可以成为朋友的，我也明白了很多人本身就是可以成为朋友的，不能成为朋友的原因是我首先排除了他们，另外我感受到了自信，这种自信成功将我从自己的相貌的思维中拉了出来，让我有能力去关注其他的优点，最重要的是我还感受到了放松，我的放松让我表现出我本来的一面，让我获得了我本应公平的对待。
