第一次拆书培训作业
1、雷达图
2、兴趣调查问卷结果:社交型(12个)
3、依据SMART原则,制定6个月内完成目标
目标一:每周瑜伽课至少4次,每周步行上下班至少3次,杜绝8点之后吃饭,体重保持在110斤以下。
目标二:每月完成一本书的阅读。
4、写东西记录生活点滴;引导孩子顺利过渡到幼儿园生活。
5、便签读书法拆页
I 每个人都应该有所自我期望,它来至于对个人而言有意义的一切事情。在你人生的轨道上,这种“有意义”哪怕微不足道,都是一种成功,都是一种自我突破。芸芸众生相,如春之繁花,各有姿色。
A1 平日乐观、宽容、爱我所爱,亦所有期待,但缺乏动力,目标不够明确。
A2 不断设定一个一个的小目标,分解计划,努力去做,去尝试新鲜事物。拒绝安逸,学习、运动、独处、改变,年龄增长,心态不老。