什么是基于需要的意识？

如果用一张图来准确说明什么是“基于需要的意识”，那就是冰山图——每个人都像一座冰山，其所有的行为、所有的情绪，都是冰山下的需要在驱动。

当我们带着基于需要的意识时，看问题的视角就会发生变化，就会从内心深处理解和接纳他人。

非暴力沟通是以持续不断的觉察需要，即基于需要的意识为核心的，围绕这个核心，它有四个外在的表现——语言的转变（有意识地使用语言）、非语言的觉察、思维的转变、赋能（赋权）的运用。

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