【齐帆齐微课23】
每一个人经历过的事不同，走过的路不同， 所收获的情感和情绪也不同。
昨天晚上齐老师课堂认识了小苜蓿老师。
小苜蓿大人：（神经语言程序学）高级执行师，国际认证生命教练，擅长心理学、哲学、灵秀、禅修，早期幼儿教育领域。
他和我们分享了书籍:《清零，做自己的人生修缮师》查了一下，修缮就是修正修理的意思。他说“放空之美” - “空” 即是最平和的状态，没有不值得或自卑，只有纯粹的爱。
赞同!一个人从出生到长大，到中老年，积攒了太多的不利于我们再成长的负面情绪，负面垃圾，它严重影响了我们的生活，让我们失去了认识自己，发现自己找到自己的真正的动力和方向。那就需要先清零 ，放空！
通过小苜蓿老师的解读，我们了解到：作者陈永康（新加坡）讲述了如何放下过去深信不疑的自己，连结心灵和自我，重拾轻盈人生。
苜蓿老师说：“书中作者将杯子比作头脑，分为7个阶段：清空、影响、信念、身份、判断、觉醒、精通。前4个阶段为我们的大脑如何形成我们的自我认知以及身份定位，后3个阶段为改变阶段，如何通过影响大脑意识去连结我们的心灵。”
他结合家庭模式里童年时期的一些父母情绪的影响，就7个阶段做了详细的剖析和 解释。
1. “你无法选择向杯子里放些什么，但你能选择去接受和相信什么”
就是说，在我们小的时候，父母所给予的东西，是我们不能有所选择的，只能被动接受。但是随着时间的推移，我们可以懂得什么是好的，是我们自己需要的。
2. “赋予经历以何种意义很重要”
在明白的背后，理解父母的最初初心和事情背后的原因尤为重要。从而可以释怀自己固有的执念。修正和改变自己的错误理解。
3. “信念是我们大脑感受到并信以为真的东西” - 大脑擅长创造习惯和自动化行为
苜蓿老师说：“改变是由内向外的。我们只有在了解，决定改变，才可以进入改变程序的。只有当你决定放弃消极身份，选择改变，会不由自主的开始寻求改变，因为你不想再忍受那个负面的你了。”
经历会自动储存过往里的一切，并形成一种习惯性的思维，习惯性的反应。而不一定是我们内心真正需要的。所以决定改变就是先摒弃不好的负面的各种习惯。
4那么，如何寻找所需资源开始改变呢？
理解为：当你认识到自己，过去的认知是错误的并想努力找寻方法改变时，就是一个进步。但是脑海中还会有一个质疑一个对自己的指责和批评。苜蓿老师说；“这需要一定的技巧，通过较长时间的刻意训练去改变，比如，吸引力法则、正向思维、EFT、催眠。”
5. “判断” - 整合内心的冲突
当新的自我意识出现，就会和那个原有的思维模式相互冲突。辨别好坏后，就想推翻重来。从而做出一个决定，让新的正确的理念指导和引领未来。
苜蓿老师打了一个比方：“好像站在我们肩膀上的天使魔鬼与各路神魔。我们无法移除消极信念，也无法真正抗衡以及改变潜意识，但是我们可以判断某种信念有益或者有害。”
6. “觉醒” - 当你不知道自己是谁时，把它当作觉醒的机会
当一个人有意识的开始反省 ，思考，明白过去是错误的时候，就会努力的找寻自己，这应该就是苜蓿老师所说的觉醒吧。自己的安全感就是打破固有的自己，准确的找到更好的更适合自己的生存方式。痛苦是觉醒最好的催熟剂。
7. “精通” - 我们忘记了我们才是掌控者，杯子只是工具
“精通”是觉醒后的行动吧！是新阶段的更好的开始。最好的规划就是 ，干净利索的清空过去的一切负面影响后，扔掉自己不需要的，远离负面能量源，重新来过。
课堂上，这是苜蓿老师以他的专业知识，专业理念来做出的最好的解读。原作者把杯子比喻为头脑，苜蓿老师把它比喻为身份。
但是在这里我更想说：那个杯子对于我而言 是命运，是过去的经历所带给我的累累伤害和痛苦！我在命运的赠予里分辨，拆解 ，领悟，在痛苦里聆听，认识，感受！
从而明白需要改变的不是杯子，不是命运，而是我们自己，自己的心态 ，理念改变了，世界就改变，命运抓在了我们自己的手里 ，命运就是我们自己的。
清空负重，修正错误，是最好的开始，找寻正确的自己是一个过程，并在找寻里，付诸于真实的行动。就是未来的结果。
最后，苜蓿老师还送给大家一句话赋能：“当我们从一种深刻的认识中了解到我们就是存粹的爱，头脑会很自然的失去对我们及他人评判的兴趣。它不再会像从前一样频繁的对别人的行为做出解释，我们也会感到和自己、和他人的联系越来越紧密。”
说的真好。当一切从开始回到开始，生命的圆点最终，还是爱，当爱在一切的噪杂和混浊里沉淀下来，就是透彻后的理解！
理解也就诠释了包容的最合理的存在！
我们则自己也学会了，不过多纠结外界的影响 ，回归到专注的人生自我修缮 ，自我完善中，从而依然转位到人与人的和谐共处！
不知道理解的对不对，但是学习苜蓿老师的课，确实受益匪浅！这里多谢苜蓿老师的爱心分享啦！谢谢！
齐帆齐第5期写作特训营第23篇1988字•累计1988字
